Питание кормящей мамы

Моему сыну 12 дней. Я согласна с мнением, что можно все понемногу. Главное не наедаться аллергенных продуктов в один день (цитрусовые, красные овощи и фрукты, острые блюда, сладкие блюда). Мне педиатр сказала, что можно даже мандарин одну-две дольки, яблоко одно в день не красное. Не желательно бобовые, виноград, виноградный сок, не наедаться гребешков, красной икры, красной рыбы в большом колличестве. После педиатра пришла медсестра и из ее слов я услышала только слово "нельзя". Нельзя мед-аллерген, овощи-будет пучить, варенье-аллерген и т.д. Короче по ее словам можно только хлеб да воду. Я ее мысленно послала и стала делать по своему. Я стараюсь себя не очень ограничивать, не хочу вырастить мимозу. Наварила борща-свекольника, не густого и 3 дня его с мужем лопали. Если себя во всем ограничивать, то и молоко будет не со вкусом молока, а просто постнятина... А детю нужны питательные вещества, которые можно получить только путем сытного и каллорийного питания мамы. Так что дорогие мамочки не злоупотребляйте, но и не морите себя голодом и постой пищей, мы кормящие мамы, нам нужны силы и каллории для наших лялек. Всем удачи!!!