Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
10 Фев 2009 18:06
 |
Nanika
 Настя 37 лет   |
|||
|
Заметила эту темку только сейчас.... Я как раз заинтересовалось этой системой совсем недавно, прочитала книжку. скачала фильм...3 дня по утрам делаю всего по паре упражнений, вступительный этап, так сказать, надо привыкнуть к дыханию по этой системе.... И НЕ ДЕЛАЯ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС, Я УЖЕ ВИЖУ ЧТО ЖИВОТ ВЫГЛЯДИТ ЛУЧШЕ! может конечно самовнушение....
Вобщем, начало положено, будем заниматься...  |
||||
|
10 Фев 2009 18:17
|
Анель
 Елена Владивосток |
|||
|
Настя, это не внушение. прессом ты зажимаешь желудок.
кстати, очень падает аппетит, места-то желудку мало остается  |
||||
|
10 Фев 2009 18:27
|
Svetlana_HH
 Светлана 48 лет Германия |
|||
Я вас понимаю как никто другой. У меня такая же проблема. В BodyFlex выполняю упражнения, неправленные на эти проблемные зоны и, конечно же, для лица. Это никогда не повредит. Помогает здорово!!! P.S. А мы еще и почти землячки. Я родилась и долгое время жила Краснодарском крае до пееезда в Германию. В отпуск каждые год приежаем. |
||||
|
10 Фев 2009 18:28
|
Наташа-Ключик
|
|||
Светочка,как приятно встретить землячку!А где ты жила? |
||||
|
10 Фев 2009 18:47
|
Svetlana_HH
Светлана 48 лет Германия |
|||
|
Я родилась и в школу ходила в городе Славянске-на-Кубани, потом образование получала и некоторое время работала в Краснодаре.
|
||||
|
10 Фев 2009 18:48
|
Nanika
Настя 37 лет |
|||
Этого пока не заметила 
А вообще много уже литературы, форумов почитала, вдохновилась... так что о положительных эффектах наслышана! бывают, конечно, и негативные отзывы... |
||||
|
10 Фев 2009 20:37
|
роза2008101
 таня 64 года новороссийск |
|||
|
девчонки, принимайте в свою компанию. Я вторую неделю занимаюсь дома мне нравится.
|
||||
|
10 Фев 2009 20:39
|
Svetlana_HH
Светлана 48 лет Германия |
|||
С удовольствием. Замечаешь уже результаты? |
||||
|
10 Фев 2009 20:54
|
Svetlana_HH
Светлана 48 лет Германия |
|||
|
Девочки, кому интересно могу на Mail выслать полный электронный вариант книги, основателя этой системы упражнений.
|
||||
|
10 Фев 2009 21:16
|
роза2008101
таня 64 года новороссийск |
|||
|
как мне кажется да, живот немного убрался и бока подтянулись(или мне так кажется незнаю), но мне нравиться заниматься и надеюсь продолжать, тем более что есть единомышленники.
Светлана, если можешь вышли мне на vtmvtm1@rambler.ru книгу,спасибо заранее. |
||||
|
10 Фев 2009 21:17
|
Nатэлла
 Наташа 51 год Башкортостан, Салават |
|||
да моя мама начинала заниматься БФ - но не смогла - давление резко подскакивает. а так отзывы действительно хорошие!! Svetlana_HH и мне пожалуйста vdovin45@mail.ru |
||||
|
10 Фев 2009 21:20
|
Svetlana_HH
Светлана 48 лет Германия |
|||
Таня, книга уже в пути |
||||
|
10 Фев 2009 21:21
|
Svetlana_HH
Светлана 48 лет Германия |
|||
|
10 Фев 2009 21:28
|
роза2008101
таня 64 года новороссийск |
|||
|
Светлана, какая ты молодец, спасибо, получила, буду изучать.
|
||||
|
10 Фев 2009 23:18
|
Алена
 Алена 52 года Удмуртия |
|||
|
10 Фев 2009 23:51
|
kiska-bantik
 Инна |
|||
 Svetlana_HH
Светик, и мне. Плиз!!! Заранее благодарю!  |
||||
|
11 Фев 2009 0:22
|
Nатэлла
Наташа 51 год Башкортостан, Салават |
|||
|
Svetlana_HH
Спасибо!! Поймала!  |
||||
|
11 Фев 2009 0:33
|
Svetlana_HH
Светлана 48 лет Германия |
|||
Девочки, отправила.  |
||||
|
11 Фев 2009 0:49
|
kiska-bantik
Инна |
|||
|
Светик!
 Молодчинка!   Спасибочки!!!    |
||||
|
11 Фев 2009 13:12
|
Svetlyachok
 Светлана 46 лет Орск |
|||
|
И я.... !!! И я ....!!! Я тоже хочу книгу!!!!
Svetlana_HH-Светочка! Вышли и мне пожалуйста!!! dialogkafel@mail.ru  |
||||
|
11 Фев 2009 13:42
|
Svetlana_HH
Светлана 48 лет Германия |
|||
Светик, уже выслала. Изучай |
||||
|
11 Фев 2009 22:08
|
Libelle
Гость
|
|||
|
Девочки,я бы не советовала делать упражнеия по описанию,постарайтесь найти себе для начала тренера на 5-10занятий. Говорю по своему опыту,так как видела в зале,что новенькие неправильно выполняли упражнения(НЕ по бодифлексу) и качали соответственно не те мышцы.
Кстати,кто начинает заниматься бодифлексом,советуют недели три выработать до автоматизма только дыхание,и только ПОТОМ приступать к упражнения. Я нашла единственный адрес в Москве,где проходят занятия по бодифлексу Клуб Помоги себе сам на Волгоградском проспекте. Если кто найдет другой адрес,дайте пожалуйста. |
||||
|
11 Фев 2009 22:32
|
Вика Нск
Вика |
|||
|
Девочки, а что там было про видео уроки?
))) я пробывала бодифлекс года 4 назад..но так обламывало в книгу смотреть.... что так и не раскачалась до того времени када б запомнилось...Если есть у кого какие то инструкциии не отказалась бы ....
 viknik22@mail.ru |
||||
|
11 Фев 2009 22:41
|
Натальюшка
 Наталья 43 года Челябинск |
|||
|
на kinozal.tv есть видео
есть You-Tube есть vkontakte.ru целая группа - там и поговорить мона |
||||
|
12 Фев 2009 12:02
|
Вика Нск
Вика |
|||
|
круто
 спасибки |
