Овощной суп (рецепт от диетолога)

ооочень вкусный супчик, всем рекомендую! очень легко и быстро готовится!
спасибо, Ingusha!!!
признаюсь честно, бульон варю из куриных грудок, потом несколько раз процеживаю его!
в остальном рецептуру полностью сохраняю, и суп получается чудесный!!

Апсуа писал(а):

ооочень вкусный супчик, всем рекомендую! очень легко и быстро готовится! спасибо, Ingusha!!! признаюсь честно, бульон варю из куриных грудок, потом несколько раз процеживаю его! в остальном рецептуру полностью сохраняю, и суп получается чудесный!!

Спасибо тебе большое.....

Столько приятных комментариев

Инга, это очень вкусный суп, потрясающий весенний!!! Я его готовила по твоему рецепту!

Га-ли-на писал(а):

Инга, это очень вкусный суп, потрясающий весенний!!! Я его готовила по твоему рецепту! Но ела без сметаны, т.к. Пост. Буду готовить обязательно, не раз! Но только лимон выжимать не буду, лучше "кружочек" в тарелку, либо нужно съедать сразу весь приготовленный. Просто на след.день когда разогреваешь, то суп кажется прокисшим. Ну у меня так получилось просто.

Рада, что понравилось
К соку лимона нужно привыкнуть, это с непривычки дало ощущение, что суп прокис
Рада, что понравилось
Спасибо

Спасибо! За вкусный супчик!

annazevs писал(а):

Спасибо! За вкусный супчик!

На здоровье

Спасибо большое за рецепт! Очень вкусно получилось!

Виктания писал(а):

Спасибо большое за рецепт! Очень вкусно получилось!

на здоровье

здравствуйте, Инга! интересные у вАс рецепты все! решила вот притовить этот супчик. т вообще у меня есть одно правило, готовить первый раз блюдо строго по рецепту, чтобы понять что хотел сказать автор! а потм уже если понравится то экспериментирую!
с супчиком вышло наоборот, был распечатан рецепт и решила сделать спонтанно, была кольраби вместо цветной, вместо перца была моз заготовка соленая, уже с сельдереем, пастернаком и петрушкой, и не было картошки и чеснока! вышло вот что Но тоже вкус неплохой!
так что придется делать еще раз по ВАШЕМУ рецепту!

Люблю тортики писал(а):

здравствуйте, Инга! интересные у вАс рецепты все! решила вот притовить этот супчик. т вообще у меня есть одно правило, готовить первый раз блюдо строго по рецепту, чтобы понять что хотел сказать автор! а потм уже если понравится то экспериментирую! с супчиком вышло наоборот, был распечатан рецепт и решила сделать спонтанно, была кольраби вместо цветной, вместо перца была моз заготовка соленая, уже с сельдереем, пастернаком и петрушкой, и не было картошки и чеснока! вышло вот что

Спасибо за отзыв и фото
Выглядит очень аппетитно

Надеюсь понравится и мой вариант, но учти это диетический супчик и от него нельзя ожидать такого взрыва вкуса, просто легкий супчик

Ingusha
Очень интересный рецептик, спасибо!!
А какие еще советы диетолог Вам дала ?!

Ingusha писал(а):

Ой, сейчас даже все не припомню.....но есть некоторые блюда, которые я и по сей день употребляю. Например, берем цветную капусти, разламываем на крупные соцветия и варим в солоноватой воде с добавлением любимых приправ (я только черный перец добавляю), когда они свариться (не разварится) то откидывам ее а друшлаг и хорошо поливаем соком лимона. Очень вкусно и легко. Нужно за один прием пищи нужно съедать 250 мг. питаться 4 раза в день без перекусов. Перекус приравнивается к приему пищи. У меня есть специальный стакан, ровно 250 гр и я любую еду им кладу на тарелку, согласна, мало, но если нужно, то нужно. Белый сахар заменить на коричневый, сахарин не употреблять (он сажает печень, даже диабетикам можно не больше 6 таблеток в день). Если хочешь что-то тушеное (например купусту, рагу) то обязательно тушить масло+вода....так меньше масла исользуется. Она много интересных и полезных советов дала.

вот это некоторые из них

Ingusha

Спасибо!!!!

Rozalinda писал(а):

Спасибо!!!

спасибо!!!очень вкусный супчик- даже и не думала, что такой вкусный. а лимон придаёт такой вкусссс БЛАГОДАРЮ

Ingusha писал(а):

Я склонная к полноте, так что всю свою сознательную жизнь приходиться держать себя в руках и переодически (после зажорства и прибавки нескольких кг) сидеть на диете. Худеть я стараюсь граммотно при помощи диетолога.

Ингуша, я неск лет назад очень сильно поправлялась... довела себя до 73 кг!!!!! Была,как колобок) Сейчас я 48 кг! Мой вес в течение года колеблется +-2 кг. Зима-лето ))) и так уже 4 года! Я ем все! И скажу Вам,что диетолог сидит в каждом из нас... Просто ешьте чаще и небольшими порциями) и воды минимум 2 л в день! т.е. то,что каждый из и так знает) худела год... НО... зато кг не возвращаются! Единственное,что я не люблю сладкое и почти не ем его! Как и свинину! Реже стала есть жареный картофель,............ а так.... все абсолютно!!! Может,поэтому мне легко в форме находиться... но,попробуйте просто мало и часто кушать,не забывая о воде... Надеюсь, "расположенность к полноте" о Вас забудет навсегда!!!!

извините,что не по теме...,но знаю,что это проблема реальная,т.к. сама прошла.... хотелось помочь.

Ырка)) писал(а):

Ингуша, я неск лет назад очень сильно поправлялась... довела себя до 73 кг!!!!

как я тебя понимаю...сама сейчас столько вешу слава Богу рост позволяет...но самой тяжело...худею

Ырка)) писал(а):

Была,как колобок) Сейчас я 48 кг!

Ого с 73 до 48 кг...ну ты герой

Ырка)) писал(а):

Мой вес в течение года колеблется +-2 кг. Зима-лето ))) и так уже 4 года! Я ем все! И скажу Вам,что диетолог сидит в каждом из нас... Просто ешьте чаще и небольшими порциями) и воды минимум 2 л в день! т.е. то,что каждый из и так знает) худела год... НО... зато кг не возвращаются!

Все правильно говоришь
Воду пью много...водохлебка я...не признаю соки или минералку или фанту/колу....только вода и кофе.

Ырка)) писал(а):

Единственное,что я не люблю сладкое и почти не ем его!

Я тоже так...сладким меня не заманить подавай мяско

Ырка)) писал(а):

Как и свинину! Реже стала есть жареный картофель,............ а так.... все абсолютно!!! Может,поэтому мне легко в форме находиться... но,попробуйте просто мало и часто кушать,н

Свинину обожаю, но очень редко ем...толко в шашлыках.....а картошку не уважаю, особенно жаренную...люблю вареную в мундирах и то редко.

Ырка)) писал(а):

Может,поэтому мне легко в форме находиться... но,попробуйте просто мало и часто кушать,не забывая о воде... Надеюсь, "расположенность к полноте" о Вас забудет навсегда!!!!

Спасибо, моя радость...я буду стараться

Ырка)) писал(а):

извините,что не по теме...,но знаю,что это проблема реальная,т.к. сама прошла.... хотелось помочь.

все по теме...самое оно

Спасибо за рецепт

Global писал(а):

Спасибо за рецепт

На здоровье

Ингуша! Я восхищаюсь твоими грузинскими блюдами!Но этот диетический супчик меня очаровал!Спасибо большое!Буду готовить еще!

Элеонора 777 писал(а):

Ингуша! Я восхищаюсь твоими грузинскими блюдами!Но этот диетический супчик меня очаровал!Спасибо большое!Буду готовить еще!

Елена, на здоровье
Спасибо большео за теплые слова

идеальный супчик для меня) спаисбо!
а подскажите как в закладки добавить здесь рецепт? Я тут впервые и никак не разберусь как этот рецепт добавить к себе

Благодарю заранее

Есть такой классный фильм - Три полуграции. Вот и у меня получился отпадный полудиетический супчик - на двух куриных килях без мяса, один из них от копченой курочки и с сырными чипсами. Инга, базовый рецепт шикарный, а как лимончик вписался! Теперь все время варить буду, я давно приспособилась супчики на ужин готовить, хоть как-то вес удается держать с учетом бесконечного количества вкусностей нашего форума.
СПАСИБО!