Прибавка веса

А если есть отеки, то поменьше соленого (а лучше совсем не солить). А если пить хочется, ну как тут быть не себя же мучить

Спасибо, девочки! Я себе увеличила норму до 1.5 литров в день

Девочки, а никто не хочет по системе минус 60 питаться?Ищу себе компаньона, а то одной скучнова-то

А стоит ли питаться по этой системе во время беременности?? На мой взгляд, если нет проблем с весом, ну в смысле не было проблем до беременности, то не стоит.

Mat писал(а):

Девочки, а никто не хочет по системе минус 60 питаться?

Шурочк@ писал(а):

А стоит ли питаться по этой системе во время беременности??

я до Б. питалась по этой системе.
Но сейчас перестала, ИМХО, что при Б. можно покушать не по системе, если, конечно, никаких проблем нет .

Хочу после родов вернуться к Системе, уверена, что с помощью нее вес вернется. Хотя....загадывать рано еще.

Шурочк@ писал(а):

А стоит ли питаться по этой системе во время беременности?? На мой взгляд, если нет проблем с весом, ну в смысле не было проблем до беременности, то не стоит.

Поддерживаю! А если даже и были проблемы с весом, то решать их лучше после родов. Главное сейчас о ребенке думать, чтобы ему хорошо было. А привести себя в порядок можно и после родов. Не все так страшно, если вовремя за себя взяться. А чтобы рожать надо силы. А где силы брать, если ничего не есть, чтоб потом худеть легче было? Ребенок то свое возьмет, а вам рожать как? Со мной в палате девочка была, так вот ей глюкозу кололи, потому что сил не было, так как ела она мало в последние две недели. "Добрая" врач на последнем узи сказала есть поменьше, так как раскормила она дитя. А уже доказано ,что вес ребенка не зависит от того, сколько вы едите. Вес ребенка закладывается генетически.

Ирюська писал(а):

"Добрая" врач на последнем узи сказала есть поменьше, так как раскормила она дитя. А уже доказано ,что вес ребенка не зависит от того, сколько вы едите. Вес ребенка закладывается генетически.

Мне так же врач сказала. Особенно, говорит, на НГ не отрывайся на еде

Ирюська писал(а):

А если даже и были проблемы с весом, то решать их лучше после родов. Главное сейчас о ребенке думать, чтобы ему хорошо было

точно-точно! Хотя, конечно, на ночь наедаться тоже не стоит

Ирюська

Ириш, я с тобой полностью согласна. Хотя система не плохая, голодать не придется, но нельзя есть то, что хочется, а только то, что нужно, поэтому сейчас не мой вариант.

Ambrozia
Женя, а ты ешь всего, но по чуть-чуть, тогда все будет ок.

Моя врач в своих 60 худая как палка, всю жизнь себя на диете держит, поэтому видимо и не понимает тех, кто ест все подряд, но добрее она от своей худобы к сожалению не стала...

Vиктория писал(а):

Моя врач в своих 60 худая как палка, всю жизнь себя на диете держит, поэтому видимо и не понимает тех, кто ест все подряд, но добрее она от своей худобы к сожалению не стала...

ну да, голодная и злая... На пенсию ей давно пора, а не жизнь беремушкам отравлять.

Девочки система разрешена беременным!Там все можно в пределах разумного. Я села я от того, что в первую беременность набрала 15 кг за всю беременность, но после родов не смогла скинуть так 5 -6 кг , так и болтается, поэтому еще раз 15 набрать себе плюс к имеющемуся уж точно не позволю. Не могу сказать, что конкретно на ней худею, но тем не менее помогает вес набирать плавно( боюсь за растяжки если резко вес будешь набирать). Вчера была на приеме взвесилась и ничего не сказали, приятно , за 4 недели набрала 1200. То есть по 300 грамм в неделю, как положено, уже это радует. А цель если получиться конечно не превысить за всю беременность 12 кг. ну как-то так . Я в первую беременность тоже с весом не заморачивалась, да и все говорят пройдет, никуда девочки ничего не уходит само! Поэтому уже судя по опыту пошла системничать. а что делать? На тушенку тоже походить не охота Да и склона я к полноте, и сладости люблю . Эх, жизнь моя жестянка

Mat, я согласна, что само никуда не уйдет. Но ведь сидя на системе все же не получится себя баловать теми вкусностями которые периодически хочется. Я хоть и не склонна к полноте, все равно боюсь набрать слишком много за беременность. Хочу себя как можно быстрее в норму привести после родов. Но сейчас ем все что хочу.

Mat

Девочки уже выше тут писали, что скинешь ты набранное или нет, зависит от твоего гормонального фона или обмена веществ. Я знаю про себя, что точно придется побороться с моим весом после родов, но лучше я себя потом помучаю, чем манюньке чего-то не достанется.

Но ты молодец, что в такой период, когда столько всего хочется, можешь себя держать и в чем-то отказывать. Возможно это более правильное решение.
А чтоб тебе не было скучно одной сидеть на таком питании, ты мужа тоже посади на диету, это всегда полезно.

Mat писал(а):

( боюсь за растяжки если резко вес будешь набирать)

попробуй пить столовую ложку оливкового масла натощак каждый день. Укрепляется кожа изнутри и предотвращает растяжки. И растяжки от кожи зависят, а не от того плавно ты вес набираешь или нет. Они есть у 50% женщин, другим 50% повезло.

Vиктория писал(а):

Я знаю про себя, что точно придется побороться с моим весом после родов, но лучше я себя потом помучаю, чем манюньке чего-то не достанется.

100% Вика, я с тобой солидарна.

Vиктория писал(а):

когда столько всего хочется, можешь себя держать и в чем-то отказывать

я просто не знаю, допустим, что если я от чего-то откажусь, это принесет мне пользу.
ведь не угадаешь - ляля это просит или моя "наглая морда"

Quest писал(а):

я просто не знаю, допустим, что если я от чего-то откажусь, это принесет мне пользу. ведь не угадаешь - ляля это просит или моя "наглая морда"

Ой, Даш, в самую точку!!!!

Шурочк@ ошибаешься, там можно есть сладкое только до 12-00.
сама себе купила тортик на завтра, буду есть только до 12 дня.
Vиктория, я уже просто по опыту знаю, поэтому сижу. никаких там особо ограничений в еде нету, разве что во времени.
Ты наверное уже прочитала. Эх,ладно девочки, я никого не призываю,
так спросить хотела, может кто присоединиться. Буду сидеть в гордом одиночестве А так я ем все как и полагается:
завтрак вот был сладкое, чай, картошка пюре с селедкой, обед фрукты и стакан кефира, ужин рис тушенный с овощами.
Я так без фанатизма конечно.
Ирюська, спасибо за совет. Я каждый день мажусь оливковым маслом, муж мажет традиционно вечером.
Quest, прикольно написала "наглая морда"

Про систему: девочки, а если у кого, простите, жуткий токсикоз и с утра ничего есть не может, а вечером есть хочется-страшное дело, так что ему делать? Что система на это скажет? Углеводы нужны по-любому, питание беременной все равно должно быть сбалансированным. Про вес: после 20 недели откажитесь вообще от соли(не сложнее, чем на системе сидеть, чесслово), не будет лишних кило и отеков. Но, конечно, если нет проблем с токсикозом и кушаете вы все и в разумных количествах, то, наверняка, система не повредит, это уж по состоянию надо смотреть. Кстати, не всегда лишние кило во время беременности набираются, многие наедают, когда кормить начинают. Вот уж где уместно придерживаться разумных ограничений. Ну, и конечно, витамины надо принимать обязательно, т.к. если вы на определенной ограничительной диете, то вы все равно потребности себя и ребенка этим скудным набором продуктов и их количеством не покроете.

В.Редина писал(а):

Кстати, не всегда лишние кило во время беременности набираются, многие наедают, когда кормить начинают.

Согласна на 100% (мой случай)

Mat писал(а):

Девочки система разрешена беременным!Там все можно в пределах разумного

Извини, но кем разрешена ?
по-моему Екатерина Мириманова не врач ( да и у врачей то мнения разнятся).
Согласна с другими девочками здесь я ,которые советуют отказаться от соленого ( ограничить до минимума по возможности), а за собой следить после родов.
а так, покушать можно и вечером ( в пределах разумного)
тут очень ведь сложно сказать - что верно по системе питания -какая из них.
два раз вот слышала диетолога ,который утверждает просто что перерыв в еде 10-12 часов ведет к накоплению фермента в организме, который ВСЕ, что вы съедите потом ( и утром) стремится накапливать в жир...
и это тоже мнение.
слышала по телевизору.
последний раз незадолго до НГ.
а система -60 конечно имеет право на существование, сама читала девчонок , которые там худеют
но на мой взгляд - не вовремя беременности

А мне врач-гинеколог советовала просто после 20-й недели устраивать себе разгрузочные дни, примерно раз в две-три недели чтоб не набирать лишнего. И в эти дни есть только яблоки или только творог т.д.
Но я вроде немного пока набрала (может даже мало), по подсчетам врачей 1,7 кг.
Девочки а у кого сколько была/есть прибавка веса на 17-18 неделе?

девочки, у меня на 22й неделе прибавка 1.5 - 2 кг... я, начитавшись ваших рассказов про 5-10 кг, уже даже переживать начала что так мало...
но у меня изначально, до беременности,были лишние килограмчики, так что думаю, всё в норме)))

Шурочк@

Мне моя тоже настоятельно советует, но я не могу целый день на кефире. Я до беременности не каждый раз могла себе это позволить - пробирало часто на мясное, а теперь и подавно.

Еленка128

Я думаю, что переживать не стоит. Ты УЗИ сделай (уже по сроку положено) и посмотри как малыш, а вес - это понятие относительное.
Кстати, как я понимаю мы соседи. Ты где живешь?

Vиктория
малыш уже вовсю ворочается так что я особо не переживаю))) а на УЗИ пойду 9го))

да, получается мы - соседки)) я на Силикатной-2 живу)))

Читаю вас... как хорошо что можно "прикрыться беременностью" и потребностями плода чтобы поесть побольше !!! Девочки,всё хорошо в меру! Быстрые углеводы(торты,конфеты и т.д.) можно заменять более полезными!!!
А во время кормления можно и нужно питаться хорошо,но правильным сочетанием продуктов. Удачи вам!!!

Еленка128 писал(а):

Vиктория малыш уже вовсю ворочается так что я особо не переживаю))) а на УЗИ пойду 9го)) да, получается мы - соседки)) я на Силикатной-2 живу)))

Удачи на УЗИ. Я на узи ездила в Видное в РД, мне очень понравилось.