Диета, которая мне помогла

а я пока воздержусь от диетки , всё таки пока буду продолжать системиться Уже почти год на ней и она таки стала родной. Уже даже не знаю как без неё
Так что ,девочки,взвесив все за и против решила,что буду жить по системе и дальше Извините

DivaPlava писал(а):

В принципе, я могу джинсы теперь с себя стянуть, не растегивая

ну это класс!!! Поздравляю!!

Девочки привет!!! Отчитываюсь...сегодня 11 день -5,5 кг. Случается,что иногда не хочется совсем ужинать..пропускаю...Легкость во всем теле,самочувствие отличное- порхаю..............Спасибо Натусик!!!!!!!!!!!!

Людмила, поздравляю тебя! Договорились, можно и на "ты"!
У меня вопрос к Наталье ещё возник. Какие овощи варёные принимать в пищу? Свеклу и морковь я не переношу чисто в варёном виде. В салатах с заправками я их люблю.[/b]

Ксю72 писал(а):

сегодня 11 день -5,5 кг.

Оксаночка,поздравляю с отличным результатом!

ЛарисаКлем писал(а):

Какие овощи варёные принимать в пищу?

Лариса,в диете все овощи перечислены,но я повторюсь:кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек.Что-то одно.Обрати внимание на слово ИЛИ.Зеленый горошек можно замороженный-разогреть,добавить всяких пряностей и в путь.

Девочки, всем привет!!!
На второй день голод не такой сильный, надеюсь дальше будет в том же духе Пойду сейчас обедать курочкой Но за вчерашний день я сильно похудела, пока не взвешивалась, но чувствуется и видится

Ксю72 писал(а):

Отчитываюсь...сегодня 11 день -5,5 кг

Как хорошо!!!

всем привет
смотрю наши ряды пополняются!!!
я начала все сначала,сегодня второй день)))не смотря на прошедший праздник вес не прибавился
за вчерашний день минус пол кг
девочки я уезжаю в командировку дней на 10,как вернусь так сразу отчитаюсь))))
всем удачи!!!

Добрый день!
Спасибо за теплый прием!
Вот и прошел первый день. Пока все нормально.
Сегодня на обед готовила куриную грудку. Отварила в небольшом количестве воды с Прованскими травами и лучком. Такой запах стоял!!!!!
Отсюда возник вопрос: а этот ароматный бульончик можно с курочкой кушать?
Варила без кожицы.

Janna_art писал(а):

ароматный бульончик можно с курочкой кушать?

нет только курочку,Удачи

Спасибо, землячка! Приятно встретить земляков на этом сайте!

Минька писал(а):

уезжаю в командировку дней на 10,как вернусь так сразу отчитаюсь)))) всем удачи!!!

Машенька,счастливого пути!

Janna_art писал(а):

а этот ароматный бульончик можно с курочкой кушать? unknown

Жанна,вопрос конечно на засыпку.Рискни,потом напишешь,ушел вес или остался.Мне кажется,что надо употреблять без жидкости,т.к. это все равно дополн.каллории.

svetik898 писал(а):

нет только курочку,Удачи

Ну вот и Светик со мной согласна.Значит не рискуй.
Я чуть припоздала со своим ответом.Пардон.

Спасибо, девочки!!!!!!!
Пришлось нам с мамой есть курочку без бульона. Нам, конечно очень хотелось...., но результат требует жертв!!!!! Бульон спасла сотрудница, радуясь, что такая строгая диета у нас
Наташ, да разве это будет видно по одному дню? Это когда уже уйдет лишняя жидкость и процесс потери веса будет стабильным можно по экспериментировать. Так что попозже может быть рискну.

Девочки, всем привет!!!!
Как нас много стало!
Я с небольшим отчетиком. На диете сижу третью неделю.
За все время диеты потеряла 4 кг (хотелось бы больше!),
но объемы уменьшились, чувствуется легкость, даже энергия появилась
какая-то, вобщем состояние отличное. Переносится очень легко, надеюсь
что еще немного сброшу, ведь еще не вечер...

Привет всем! Я сегодня давилась варёной фасолью! До сих пор стоит этот привкус стоит!
У меня вопрос к Наталье (прошу прощение за часто задаваемые вопросы). Как тебе "Лунная диета"? Результаты были?

А я когда отвариваю мясо или грудки бульон потом замораживаю ,а потом можно будит заливное делать или суп варить у кого на что фантазии хватит

Janna_art писал(а):

Бульон спасла сотрудница, радуясь, что такая строгая диета у нас

Так-что землячки дерзайти

ЛарисаКлем писал(а):

. Как тебе "Лунная диета"? Результаты были?

Нормальная диета.Я сбросила где-то 3 кг за 4 дня.Она чем-то похож на эту диету,кажется продуктами.Хотя нет,там присутствует молочка.Если сидеть на ней каждый месяц,то я думаю можно поддерживать стабильный вес.На новолунке вес уходит за счет воды,жир за 4 дня не уйдет.Если хочется избавиться от жира,надо потрудиться.Мне нравится ,что в нашей диете вес сходит равномерно со всех частей тела и фигура потихоньку сама корректируется.Новолунка хороша,если надо срочно залезть в уже ставшую маленькой,юбку.

Janna_art писал(а):

! Бульон спасла сотрудница,

Рада за ваш бульон.

ЛарисаКлем писал(а):

Я сегодня давилась варёной фасолью!

Красота требует жертв!

А зачем же давится фасолью? Это же вкусно!!!! Просто надо сделать что-то похожее на "лобио", без масла. Главное правильно подобрать специи.
Или зеленую фасоль потушить. Кстати, а соевый соус можно добавлять в фасоль стручковую?

Я потом только вспомнила о зелёной фасоли. В следующий раз куплю и буду питаться ею!

Janna_art писал(а):

а соевый соус можно добавлять в фасоль стручковую? unknown

Я думаю,что можно.Не знаю только его составляющие.Надо посмотреть,ведь процент масла там присутствует.Если его не много,то можно.

В соевом соусе есть сахар я бы недобовляла хотя я его обажаю

Соевый соус "СЭН СОЙ" состав: вода, соевые бобы, пшеница, соль, сахар, грибы, бензонат натрия.
100 мл содержат: белки 37г, жиры 0г, углеводы 13,0, энергетическая
ценность 66,8 ккал.
Но добавляешь же совсем немного.

Janna_art писал(а):

Но добавляешь же совсем немного.

Пробуй,отпишешься.Хотя сахар нам ,ой как не нать.

Janna_art писал(а):

Бульон спасла сотрудница, радуясь, что такая строгая диета у

А у меня мама спасает бульон Супы варит. Сегодня одела свои брючки и чувствую - чуть большеватые стали, но взвешиваться пока не хочу, в конце этой недели взвешусь.

А моя мама сидит со мной на этой же диете, поэтому и утилизировать некому.
Третий день, полет проходит нормально. У мамы тоже все хорошо, несмотря на возраст (ей 66 лет), о она у меня ого-го!!! Брюки сидят свободней

Janna_art писал(а):

она у меня ого-го!!!

Вот это я понимаю!!! Я свою бабушку ни как не могу уговорить худеть со мной, хотя ей далеко за 70, и лишний вес большой - давит сильно на суставы, как следствие - больные ноги, ходить совсем не может. И на диету садиться не хочет

Наташ, у меня к вам вопрос: вот там где указан салат без расшифорвки (к примеру четверг 1 неделя ужин) это имеется ввиду сам салат из свежих овощей или листья салата?

Ocean писал(а):

салат из свежих овощей

Ocean писал(а):

Я свою бабушку ни как не могу уговорить худеть со мной,

У меня мама со мной сидела.Тоже суставы больные,и полнота большая.Ей в этом году будет 70.Выходило очень много воды и кишечник чистился по полной программе.Она даже ходить стала без палочки.А как только я над ней контроль потеряла после диеты....и опять на круги своя.Ну и то не плохо.Пожилые люди очень часто употребляют сахар,то чаек,то булочка-сдоба.

Janna_art писал(а):

Брюки сидят свободней

Жанночка,от нас твоей маме респект и уважение.

Ocean писал(а):

А у меня мама спасает бульон

И все довольны