Без особого труда похудела на 10 кг.
Сообщение | Автор | |||
---|---|---|---|---|
31 Янв 2018 11:45
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Всем привет!!! Я все таки с 90 кг спрыгнула 89.800 кг Итого за пять месяцев - 14.200, с начала стаканчиков -22.200
Теперь надо вес держать... а это самое сложное. Меньше весить тоже не очень хочу т.к. сама вижу да и все окружающие говорят что больше худеть не надо. Все пообвисло, а это не есть хорошо. Нужно приводить себя в надлежащий вид. всем удачи!!!! |
||||
04 Фев 2018 10:51
|
лягушка поскакушка
56 лет Москва |
|||
[quote="Горпинка"] у меня весы простые механические- такие чуткие- до 3кг плюс- минус могут показывать в зависимости от места
..Та же фигня. надо всетаки купить электронные...ну хоть к 8матра |
||||
04 Фев 2018 15:49
|
maeska
|
|||
Любава, с какой скоростью вы ходите? спокойно или в быстром темпе? за сколько времени вы походите эти 5 км? проходите сразу или по частям - 2 км утром и 3 км вечером? Я люблю ходить, мне нравится такая физическая нагрузка. Ваш результат очень мотивирует! Вы - молодец! |
||||
05 Фев 2018 19:02
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
maeska
5 км мы проходим примерно за 1час 30 мин. идем не тихо , но и не быстро, обычным шагом. Ходим по вечерам.... Потом спится хорошо |
||||
21 Фев 2018 11:47
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Всем привет!!!!! Худеющие тихо худеют из засады никто не выходит...
Я стараюсь держать вес - килограмм плавает туда обратно, но вроде все получается, стараюсь не расслабляться. Всем удачи!!!!! |
||||
01 Мар 2018 16:32
|
efa_82
42 года Латвия, Норвегия |
|||
Привет! Привет, стаканчики! Я возвращаюсь к вам, мои дорогие! Кто тут у нас из стареньких, кто из новеньких? Любаву, помню! Как вы похудели, очумееееть. Поздравляю! Очень рада за вас! Что у меня? У меня всё отлично! Я родила третьего ребёнка, сладенькую доченьку! Сейчас ей 6 месяцев и мама надумала худеть . А так как я обожаю покушать, мне могут помочь только стаканчик . В роддом я поехала с весом 86кг, сейчас я 72.5кг, вчера села на стакнчики и утром была 73.3кг. Пожелайте мне удачи и не сойти с пути истинного
|
||||
05 Мар 2018 21:36
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
efa_82
Наташа, поздравляю с прибавлением семейства!!!! Самое главное здоровья тебе и твоей малышке!!!! Ну и конечно всем остальным домочадцам здоровья и процветания!!!! Удачи тебе в нелегком деле похудания!!!! А у меня все хорошо, вес стоит! Посмотрим что будет дальше..... |
||||
05 Мар 2018 22:27
|
efa_82
42 года Латвия, Норвегия |
|||
Любарай
Спасибо😊 Буду стараться, а то весна клюнула уже Смотрю другие в засаде , форум молчит, а ведь на стаканчиках, так здорово худеть.Любава, вы меня не бросайте, а то сорвусь |
||||
11 Мар 2018 23:32
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
efa_82
Наталья, не вздумайте бросать стаканчики.... Все у вас получиться! |
||||
12 Мар 2018 0:23
|
AtmaSvet
46 лет Россия, г. Курск |
|||
Любаву поздравляю с таких отличным результатом
Наталью поздравляю с пополнением семейства- это такая радость А я то сижу на стаканчиках один день, потом срываюсь, потом опять начинаю Как мне сдерживаться вечером - помогите с этим разобраться И с толку сбивают фрукты - особенно яблоки, хочу съесть яблоко и уже норма, а потом есть хочется |
||||
12 Мар 2018 21:50
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Светлана! Не отчаивайтесь.
Просто постарайтесь есть каждые 2.5 часа, не переедать! Мне казалось первые 2 недели трудно, а потом все как по маслу..... Иногда я ела приходя с работы в 17.30, потом в 20.00, а потом могла даже поесть но немного в 10.30.... Вечером старайтесь кушать не калорийные продукты вот и все. Немного упорства и все получится!!!!! |
||||
13 Мар 2018 0:28
|
AtmaSvet
46 лет Россия, г. Курск |
|||
Второй день терплю Когда есть спорт, тогда легче Днем есть не хочется, а вечером как "разбирает" и фрукты мне покоя не дают Но я держусь! |
||||
19 Мар 2018 15:21
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Светлана, судя по фото, если это вы, то и худеть то не надо
Это у меня лишних было ого-го.... |
||||
21 Мар 2018 15:20
|
AtmaSvet
46 лет Россия, г. Курск |
|||
Это я! но давно (4 года назад) на этом фото нет лишних кг! (Там вес где то 72-73 кг при росте 175) Вот такой и хочу быть и знаю как, но моя слабость не дает мне вернуть к прежней себе! Сегодня нашла Вконтакте фото девушки и она замотивировала верить в себя и думать прежде о себе, а не о еде! Это было в 8 утра, я оделась, заварила себе гречки и вышла на пробежку( скорее ходьба, но пропотела хорошо) С учетом снежных заносов, бег превратился в хорошую тренировку потом ещё взяла лопату и снег на стоянке возле машину почистила (хотя на машине не езжу ) Пришла домой, приняла душ, собрала себе обед и на работу Заказала себе систему тренировок и питание на 3 месяца! Т.е. теперь четко буду знать, чтобы добиться результатов надо делать это, а есть это! И Всё! Ждите новостей! Питаюсь так же по системе, но в стакан только полезное |
||||
04 Апр 2018 19:03
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Девули, привет!!!!
Как дела у худеющих??????? Я держусь.... Худеть не худею, но и вес не набираю Трудно правда... Ходить временно перестала, нога болит. Пройдусь пешком побольше и все "хана" под коленом болит. Всем худеющим успехов!!!! |
||||
15 Май 2018 10:14
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
В темке тишина..... худеть все перестали или похудели до нужных форм!!!!
У меня небольшие привесы, не могу справиться пока... На улице холодина, в огород нос не показываю. Думаю начнется посевная, прибавиться работы, а с ней и нагрузка..... Девочки, возвращайтесь!!!! Скоро лето, худеть надо!!!! Одной скучно!!!! |
||||
16 Май 2018 17:11
|
efa_82
42 года Латвия, Норвегия |
|||
Я здесь девочки, не пишу, т.к. никак не сяду, я не переедаю, вес на месте, худеть надо кончено
|
||||
27 Июн 2018 15:25
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Лето настало все худеющие похудели и разбежались красивые по пляжам загорать
Никого в темке нет |
||||
02 Июл 2018 16:56
|
bla bla bla
Татьяна 52 года Санкт-Петербург |
|||
Всем доброго дня! Хочу присоединиться к вам. Очень вдохновили достижения Любавы и с прошлой недели в вашем строю. Давайте худеть вместе.
|
||||
04 Июл 2018 14:45
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Привет, Татьяна!!!!!
Очень рада пополнению.... |
||||
04 Июл 2018 19:44
|
bla bla bla
Татьяна 52 года Санкт-Петербург |
|||
Привет, Любава. Я вторую неделю стараюсь соблюдать правила диеты. Но иногда не могу правильно рассчитать разовый объем продуктов. Вес пока на месте. Но по ощущению как-то стала легче себя ощущать. Я очень люблю сладкое и мучное. Тоже приходится сдерживаться. Читала на форуме, что уменьшение веса еще зависит от возраста и обмена веществ. Очень хочется хоть на чуть-чуть похудеть.
|
||||
07 Авг 2018 0:16
|
Оля-Вишенка
Ольга 41 год Емецк Архангельская область |
|||
Добрый всем вечер. Добралась и я до стаканчиков. Пока осилила первуюи сотню страниц, за неделю ушёл 1 кг. Завтра как раз взвешиваюсь, т.ч. уточню)) А так рост 162, вес 70 кг. был, сейчас 69))Вы, девочки, молодцы .До завтра.
Ах, да, я ведь ещё и объёмы измерила. Сейчас по кефирчику и спать 7 августа вес - 1 кг(67), а живот и бедра уменьшелись на 2 и 1 сам |
||||
15 Авг 2018 16:19
|
Любарай
61 год Тюменская область |
|||
Всем привет! Ну молодцы девули!!!! Так держать!
Я уже писала ранее, взяла подходящую тарелочку, чтоб по объему подходила под стакан и кушаю только из неё.
Оль, ну 3-5 кг сбросить это не проблема.... вот 15-20 и более это сложно... Успехов всем! |
||||
18 Авг 2018 14:13
|
СуперЧик
Катя 40 лет Москва |
|||
Я сама варю компоты, сахар в них не добавляю. Зимой из мороженых ягод. От сахара отказалась почти совсем, понятно конечно что он есть в хлебе и тд, но после того как яувидела насколько ушел живот и бока когда перестала пить кофе с сахаром и молоком и перешла на ромашковый чай -- приучила себя сахар никуда не класть.
|
||||
24 Авг 2018 11:55
|
Елена-Арти
58 лет Арти |
|||
я худеть начала с 2012 года.. весила 92 кг!!!! и потихоньку-по тихоньку.. и теперь 57 с копейками.. при росте 160 см.. Я худела по системе Кати Маримановой.. + уголь добавила.. |