Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

привет всем.
у меня сегодня еще 150 откололось завтра интересно увижу 62 .
сегодня. зарядка мин 30
з- вредности
0- плов без масла ваще, рис мясо лук. компот из ягод без сахара .
у-капуста тушеная с мясом кур. компот этот же.

одна милая девушка приглашается сюда. Иришка из Тулы пиши.
http://forum.say7.info/topic71194.html
Ира вот по этой ссылке сходи, ознакомься что можно и нельзя. изучи. вопросы пиши мне сюда

полианна
Анна, у тебя не система а другое питание.
Даже не поддержка особенно ужины

полианна писал(а):

дна милая девушка приглашается сюда. Иришка из Тулы пиши.

Иришка заходи

всем привет!
Возвращение блудного попугая.
Скоро лето, так что стартую.
Рада видеть девочек "стареньких", Валя, Анечка, привет!

Сегодня:
з - кофе с молоком, 4 блина
о - ---
у - зч, пластик огурца.
Блины тяжело дались, не хочется есть.

Iri$k@ писал(а):

зч

что это такое?

Iri$k@ писал(а):

о - ---

совсем без обеда?

приветы. Ириска пришла!!!!!!!!!!
ну счас попрет!!!!!
ну буду не на системе все равно -1кг.
хозяйка выгонит если че...

полианна
Да выгнать никто не выгонит это я так для инфо чтоб новички потом не смушались и не путались.

так. всем привет.
НОВИЧКи здесь НЕ система, проходите мимо. для тех кто в танке смотри топикстартер, а проще говоря первую страницу прочитайте и идите в жих.
там девочки будут за вами следить как надо.
я сегодня всетки без 62. ну это закономерно, вчера был еще поздний перекус. но все путем.
зарядки утром нет.
з- вредности.чай пью без сахара.
0-плов системный, грудка отварная с бульоном, компот.
у- гречка с овощами.,лук,кабачок,на воде. чай.

Меня то же обратно, блудного попугая примите?

З- хлеб со сгущенкой, конфета
О- рис с котлетой (не системной), пахлава
У- каша геркулесовая на молоке, апельсин, яблоко.

Старую, вес 65,6.

ОльгаГ.
привет Оль проходи садись. конфетку будешь. ой, блин, яблочко, хотела сказать.

Привет, Аня, конечно буду, яблочко, конечно! Как твои успехи за последние годы? Давненько мы тут не болтали...

да какие успехи там. вот родила - мой главный успех, и надо похудеть немного. вес держался немного пока принцип системы соблюдался, худо-бедно. а потоом..эх..
ты как??

Ого сколько возвращенцев перед летом Всем огромные приветы, особенно Ирисочке

MansVV
Валюша а ты где гуляеш?
-----------------------------
а прочла уже

Я то же родила, стала придерживаться системы после родов, но нет, так вообще не похудела. Наверно за 3 года организм привык к системе. Вот решила считать калории. Пока успешно, после родов с 74 до 66 сбросила за год. А вот теперь мой вес, на котором и начался стояк на системе, вот опять он стоит. Вот решила вернуться в дружную компанию, с вами худелось легче.
Валя, Ирина как вы? Какие у вас новости?

ОльгаГ. писал(а):

Я то же родила,

поздравляю молодец.

ОльгаГ. писал(а):

74 до 66 сбросила

отлично!!!! значит идем дальше!


всем доброго утра
я опять безотвесика. наверная вода в моем организме закончилась .
вчера на ночь чай с молоком добавила.

утро зарядка, завтрак. пока раскачиваюсь с меню

MansVV писал(а):

Всем огромные приветы,

привет давай присоединяйся.

Да, идем дальше. У меня то же без отвеса, на ночь наелась огурцов соленых... Эх...
А где меню... Чем питаемся?

З- каша геркулесовая на молоке с маслом и сахаром. Пахлава.
О- макароны с колбасой, банан, яблоко, молочный коктель.
У- Овощная смесь, всяко разно и конфета.

На форуме Алена была, она делала молокочаи, говорит, что вес нормально должен уходить. Так, что Аня может завтра отвес будет. Наверно вечером то же молокочай сделаю. [/quote]

пока бегала по поликлинике.
з- вредности. чай б\сахара
0-гречка, мясо тушен на воде, компот ягодный б\сахара.
бассейн.
у-омлет. или 2 яйца, чай с молоком.
так . меняю ужин.
2 яйца, 3 кус банана, немного мяса и кусок хлеба. Однако.чай.

Правильно, что бы худеть надо есть, иначе обменка упадет, даже при полуголодном режиме организм не будет расставаться с наеденным.

согласна.
я ужинаю с 5-до пол7 когда как. а спать до 12 не ложусь. есть охота.
вот сейчас укачаю и пойду хоть водички хлебну.

Итак, вес без изменений, питаюсь
З- пирог со смородиной http://forum.say7.info/topic22670.html бутерброд с колбасой
О- макароны с курицей, яблоко, банан, пахлава
У- курица, пирог со смородиной.
Всем отвесов и прекрасного настроения.

Интересные у вас меню, девочки! Здравствуйте. Не система? А что?

infizma писал(а):

Не система? А что?

Вот тоже смотрю и фигею...

infizma
Redo4ka
Девочки системочки, тут девочки не системничают

Iri$k@ писал(а):

Девочки, здравствуйте! Решили открыть новую Болталку для тех, кто успешно постройнел на Системе - 60, но, со временем, система, в ее первоначальном варианте, перестала работать. В этой теме мы ищем новые способы раскачать свой организм и подтолкнуть к дальнейшим вершинам в нашем не легком пути к красоте.

А называется тема "Болталка Системы-60..."

полианна писал(а):

НОВИЧКи здесь НЕ система, проходите мимо

Принципиально? 9месяцев-новичок я или мне можно остаться? Система поднадоела

infizma писал(а):

А называется тема "Болталка Системы-60..."

Ну вот я тоже так думала, Но...

infizma писал(а):

Система поднадоела

Не шагу назад