Диета 90 дней раздельного питания

Приветики!

lisa2014 писал(а):

Я ровно на половине пути 45 дней прошло минус 8 кг))

Хороший у тебя результат, Ларис!

irina-s писал(а):

Ну как, Танюш, твой крахмальный прошел?

Ир, крахмальный нормально прошел на фасоли и салатиках. Но моего фантастического результата с 28 февраля - 68,700 уже не видать, как моих (своих? ) ушей Не знаю, что случилось Хотя, нет - знаю. Результат-то был после витаминного, а потом стала опять нормально питаться - белковый, крахмальный и вот сегодня - углеводный....опять с весом 69,800 Надеюсь, что с каждым витаминным, после 4-х дневного круга вес будет плавно уменьшаться.... Зато я уже знаю как это "68,700"

Татьяна-66 писал(а):

У меня муж уже спрашивает - когда у меня сладкий день? - тоже тортик со мной кушает.

У меня тоже сын вчера вечером спрашивал, какой у меня сегодня день? Когда им мясо сделаю? Говорю вот завтра и сделаю. Что ж их еще 2 дня томить...

lisa2014 писал(а):

-300 грамм за вчера

lisa2014 писал(а):

Язык буду кушать на обед, ну и на ужин наверною

ВкуснА!

lisa2014 писал(а):

Всем хорошего диетического дня

Спасибо, Ларис!
И от меня - всем хорошего дня и отличного весеннего настроения!!!

Приветик!

Татьяна-66 писал(а):

Все хорошо! Вчера был крахмальный, ела рис с шампиньонами. Сегодня утром вес 66,3

Ух ты! Поздравляю, Танюш. Здоровский вес.

Татьяна-66 писал(а):

У меня муж уже спрашивает - когда у меня сладкий день? - тоже тортик со мной кушает.

Ага, типа тоже на диете

лиса2014 писал(а):

две помидорки на ужин

лиса2014 писал(а):

-300 грамм за вчера

Супер!

Татьяна Маринова писал(а):

Хотя, нет - знаю. Результат-то был после витаминного, а потом стала опять нормально питаться - белковый, крахмальный и вот сегодня - углеводный....опять с весом 69,800

Да, Тань, так и есть. Главное у тебя все еще 6 на первом месте.

Татьяна Маринова писал(а):

Надеюсь, что с каждым витаминным, после 4-х дневного круга вес будет плавно уменьшаться....

Пусть так и будет.
У меня вес 70,6 сегодня.

irina-s писал(а):

Ага, типа тоже на диете

Хорошо, что спрашивают и поддерживают!

irina-s писал(а):

Да, Тань, так и есть. Главное у тебя все еще 6 на первом месте.

Пока - да, Ир. Переживаю

irina-s писал(а):

У меня вес 70,6 сегодня.

Еще чуток ......и....... Хороший вес!

Приветики!

У меня сегодня витаминный. Завтрак - смузи бананы+малина+семена льна и кофе, на обед наверное опять смузи, а к ужину - думаю овощи притушить. Вес по-прежнему 69,800
У нас сегодня хорошая погодка - без дождя, солнечно и птички поют

Хорошего вам дня, девочки! Уже мечтаю о таком -----

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня витаминный.

Что? опять???

Татьяна Маринова писал(а):

. Вес по-прежнему 69,800

У меня 70,3 сегодня, еще 0,5 кг осталось от плюса. Боюсь выходных.

Татьяна Маринова писал(а):

У нас сегодня хорошая погодка - без дождя, солнечно и птички поют

На после обеда дождь передали, так что будем наслаждаться солнышком пока оно тутА.

Я сегодня раньше на работу еду и раньше домой.
Прийду болтать вечером, если будет с кем.

Татьяна Маринова писал(а):

Уже мечтаю о таком -----

Скоро будет

irina-s писал(а):

Что? опять???

Ну...вот...опять 4 дня прошли незаметно...

irina-s писал(а):

У меня 70,3 сегодня, еще 0,5 кг осталось от плюса.

irina-s писал(а):

Боюсь выходных.

Труусиихаааа (сама такая же ) А мне что-то стало не нравиться, когда жуют возле меня вкусности

irina-s писал(а):

Прийду болтать вечером, если будет с кем.

Будет с кем Я сегодня дома

Ой, сегодня прочитала что-то новое для себя - что в витаминный надо больше сладкие фрукты, а не кислые - он тоже считается углеводным днем А еще вычитала - когда вес стоит и не двигается, то это может быть из-за уменьшения порций (у меня уменьшения порций практически быть не может - я вечно не наевшийся ) - тогда организм пытается отложить запасы, а если не может - замедляет метаболизм И вес стоит Вот такие делы, может кому пригодится.

Татьяна Маринова писал(а):

Ну...вот...опять 4 дня прошли незаметно...

Ага. Я прям удивилась.

Татьяна Маринова писал(а):

Труусиихаааа

Татьяна Маринова писал(а):

А мне что-то стало не нравиться, когда жуют возле меня вкусности

Может тебе чего то сильно хочется?
У меня всегда от настроя зависит.

Татьяна Маринова писал(а):

Будет с кем Я сегодня дома

Я уже пришла.

Татьяна Маринова писал(а):

Ой, сегодня прочитала что-то новое для себя - что в витаминный надо больше сладкие фрукты, а не кислые

Тань, мне кажется такого в самой диете нет, это наверное кто то сам придумал.

Татьяна Маринова писал(а):

А еще вычитала - когда вес стоит и не двигается, то это может быть из-за уменьшения порций

Ага, такое знаю, поэтому стараюсь не голодовать и экстремальных диет больше не делать.

Татьяна Маринова писал(а):

(у меня уменьшения порций практически быть не может - я вечно не наевшийся

Ты моя сестра.

irina-s писал(а):

Я уже пришла.

Подружка моя, я выдержала витаминный Ела всякую всячину....Завтра расскажу Ну, а сегодня - не поверишь, еле сижу - спать охооота....И вот, уже АЖ 20,34 и я пойду спать....И даже и кушать не хочется, а что меня так приспало - не знаю....Они тут едят всякую всячину, а мне даже и не охота....
Сжимайте кулачки, может завтра таки минусик у меня будет.....

Татьяна Маринова писал(а):

Подружка моя, я выдержала витаминный

Умничка.

Татьяна Маринова писал(а):

Ела всякую всячину....Завтра расскажу

Ага, интересно прямо какую ты "всячину" ела.

Татьяна Маринова писал(а):

уже АЖ 20,34 и я пойду спать...

Может среди недели не высыпалась?

Татьяна Маринова писал(а):

Сжимайте кулачки, может завтра таки минусик у меня будет....

Сжимаем. Выспишься и отличный минус будет.

Приветики!

irina-s писал(а):

Ага, интересно прямо какую ты "всячину" ела.

Ага, смейся-смейся Значит, позавтракала я смузей малина+банан+семена льна и ессстессно пошла искать по магазинам себе уже обед Увидела замороженное FRUIT&VEGGIES SMOOTHIES - и думаю - да вот же он мой обед. Ага, принесла, открыла, грызнула А там вообще непонятно что - какие-то шарики свежескошенной травы (ну, думаю допустим, что это петрушка ), Хрукты тоже непонятно какие И запах того, что грызнула - то ли эвкалиптом пахло, то ли сильный цитрус.... Думаю, наверное полетит в мусорку...Но все таки разморозила, добавила малины, банан....Ничего так получилось - зеленого-коричневого цвета и почти не воняет Короче попила я эту смузьку - аппетит ко всему остальному напрочь отбился Грызла я еще и пластиночки миндаля, те которые для выпечки....Но голода - никакого

irina-s писал(а):

Может среди недели не высыпалась?

Может в этой овощной смузи что-то было? Уснула я, конечно, не сразу....Но, ничего так Постараюсь и сегодня лечь раньше - подальше от соблазнов

irina-s писал(а):

Выспишься и отличный минус будет.

Сегодня утром я опять носилась по комнате с весами и не верила - показывают 68,00 - во всех углах комнаты Хорошо на меня действует витаминный Теперь задача - не наесть весь минусик обратно

Сегодня белковый, мой любимый и опасный Не знаешь с чего начать лакомиться На обед думаю яйца сделать с салатиком и бульоном

У нас хорошая погода - солнышко
Желаю хорошего настроения и отличного дня!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

какие-то шарики свежескошенной травы

Сейчас точно смешно

Татьяна Маринова писал(а):

Ничего так получилось - зеленого-коричневого цвета и почти не воняет

Татьяна Маринова писал(а):

Короче попила я эту смузьку - аппетит ко всему остальному напрочь отбился

Теперь, наверное, всегда во фруктовый такую "штуку" покупать будешь?

Татьяна Маринова писал(а):

Может в этой овощной смузи что-то было?

Какие у тебя подозрения?

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня утром я опять носилась по комнате с весами и не верила - показывают 68,00 - во всех углах комнаты

Нельзя носится... весы должны всегда на одном месте стоять.

Татьяна Маринова писал(а):

показывают 68,00

УРА! УРА!УРА!!!!!!!!! Умничка!
Тоже такую циферку хочу.
Кстати, Тань, сделай себе линеечку, с ней как то "веселее", а то как то пусто у тебя.

Татьяна Маринова писал(а):

У нас хорошая погода - солнышко

Как здорово!
А у нас нетУ солнышка, хотя по радио обещали.

У меня вес соответствует линеечке.
Рада, что выходные, но боюсь, что лопать буду.

Добрый день девочки
У нас прямо минусики пошли весна радует нас, наверно, празднику готовимся))
У меня тоже стабильный минус за последние 3 дня
- 300 и 2× по -100 :77400 сейчас))
Сегодня у меня углеводный день, вкусняшками об'едаюсь, утром позволила себе кофе с мороженым, в обед пицца с грибами и огурцами, сейчас чай попила с круассанчиком, наверно еще чай с шоколадкой попью и салатик поем.
Вчера крахмальный день, в обед ходили в ресторан ( там без выбора бизнес ланч был) получился белковый обед салат с кальмарами и курица с черносливом и овощами, а круассаны я прихватила на сегодняшний углеводный день))
У нас прямо весной вчера запахло)) солнце светит, сосульки капают)) Но все равно еще морозновато, если долго гулять минус 3, на проездей части слякотно становиться
Всем удачных выходных))

irina-s писал(а):

Теперь, наверное, всегда во фруктовый такую "штуку" покупать будешь?

Ага, точно буду У меня еще осталось - сколько я там использовала - всего-то для 1 смузи

irina-s писал(а):

Нельзя носится... весы должны всегда на одном месте стоять.

Нееет, дык они же и стояли....но я не поверила Думаю - быть не может! Ну-ка передвину и посмотрю.....

irina-s писал(а):

Какие у тебя подозрения?

Ну может там что-то типа Tee Schlaf подсыпали? Так мне это очень даже надо - плохо засыпаю

irina-s писал(а):

У меня вес соответствует линеечке.

Хороший вес! еще 301гр - и "6"-ка покажется!

irina-s писал(а):

Рада, что выходные, но боюсь, что лопать буду.

И я боюсь А давай постараемся не лопать!!!

irina-s писал(а):

всегда во фруктовый такую "штуку" покупать будешь?

Ир, а ты тоже попробуй, может тебе подойдет? Я это купила в RE-WE, но может и в других магазинах есть Щас тебе напишу и фирму - "CROPS" написано, а на картинке - стакан с зеленой смузькой, 500гр, цена - 2,79Е, но этот магазин считается сравнительно дорогим, так что в других может и дешевле. Я туда езжу покупать замороженные ягодки - 750гр - 2,29Е, там клубника, малина и еще несколько видов ягод, фирмы "JA", в "Пени" только малину продают....

Побежала я по магазинам. Сегодня нас пригласили в гости, поедем после работы мужа. День для гостей подходящий, так что я смелая....и в то же время боюсь сильно лопать...

lisa2014 писал(а):

У меня тоже стабильный минус за последние 3 дня - 300 и 2× по -100 :77400 сейчас))

Хооорооошооо!!!!

lisa2014 писал(а):

Сегодня у меня углеводный день, вкусняшками об'едаюсь,

Ты там тогоо, девушка.....не сильно объедайся! Вот и у меня день пре-вкуснющий, поела таак неплохооо Хоть бы не плюсануть Оно то и ясно, что витаминный день дает минусы, но все равно тааак хочется их задержать

lisa2014 писал(а):

утром позволила себе кофе с мороженым,

Ой, какая же ты хииитрааая, вкуснотище себе придумала!

lisa2014 писал(а):

получился белковый обед салат с кальмарами и курица с черносливом и овощами

Ну да, скорее белковый, чем крахмальный.....ну ничего - белковый, так белковый - лишь бы дни не смешивать

lisa2014 писал(а):

кофе с мороженым

Ларис, сейчас я тебя огорчу, мой хороший. На меня уже пальцем размахивали за это, так что теперь моя-твоя очередь В углеводный день сладости - только на ужин. И минусы быстрее попрут!

лиса2014 писал(а):

77400 сейчас)

Класс! Еще чть-чуть и минус 10 кг будет.

лиса2014 писал(а):

У нас прямо весной вчера запахло)) солнце светит, сосульки капают)

Татьяна Маринова писал(а):

Ага, точно буду

Правда? А я вообще то пошутила.

Татьяна Маринова писал(а):

дык они же и стояли....но я не поверила

Я так и поняла

Татьяна Маринова писал(а):

что-то типа Тее Щлаф подсыпали?

Ааааа, ну это не страшно.

Татьяна Маринова писал(а):

! еще 301гр - и "6"-ка покажется!

Такой вес мои весы не показывают.

Татьяна Маринова писал(а):

А давай постараемся не лопать!!!

Ага. Будем стараться.

Татьяна Маринова писал(а):

ты тоже попробуй, может тебе подойдет?

Нееее, не буду, не люблю овощные смузьки.
Я если чО- смузьки с отрубями буду пить.
Кстати, у нас ни РЕВЕ, ни ПЕНИ нет и фирму такую не знаю.
Реве км 25 от нас есть, но мы в ту сторону не ездим.

Татьяна Маринова писал(а):

замороженные ягодки - 750гр - 2,29Е, там клубника, малина и еще несколько видов ягод

А в ЛИДЛ у вас их нет?

Татьяна Маринова писал(а):

.и в то же время боюсь сильно лопать...

Поешь немного дома, чтобы сильно голодной не быть.

Татьяна Маринова писал(а):

В углеводный день сладости - только на ужин.

Ага
Я подумала, что Лариса знает, как питается.
Если и с нарушалками худеет, это же прекрасно.

Татьяна Маринова писал(а):

Ты там тогоо, девушка.....не сильно объедайся!

Ой, стараюсь

Татьяна Маринова писал(а):

Ну да, скорее белковый, чем крахмальный.....ну ничего - белковый, так белковый - лишь бы дни не смешивать

Вечером крахмальный был рис с овощами, но все равно -100 грамм

irina-s писал(а):

Татьяна Маринова писал(а): В углеводный день сладости - только на ужин. Ага Я подумала, что Лариса знает, как питается.

Да конечно знаю, но прямо очень захотелась, но зато я утром без фруктов - только кофе с мороженым

irina-s писал(а):

Класс! Еще чть-чуть и минус 10 кг будет.

Жду , жду.
Вчера три человека заметили, что я похудела, кто меня не видел месяц и две недели и полгода
И еще мне вчера на 8 лет меньше дали
Ходила я прямо довольная)) Еще прямо весна стала чувствоваться)))

irina-s писал(а):

Кстати, у нас ни РЕВЕ, ни ПЕНИ нет

Ага, я помню, поэтому о других магазинах и написала

irina-s писал(а):

А в ЛИДЛ у вас их нет?

Не знаю, ЛИДЛ далеко от нас и я не всегда могу туда попасть

irina-s писал(а):

Поешь немного дома, чтобы сильно голодной не быть.

Да, перекус сделаю

irina-s писал(а):

Я подумала, что Лариса знает, как питается. Если и с нарушалками худеет, это же прекрасно.

Ир, ты права - важен результат!

lisa2014 писал(а):

все равно -100 грамм

Вот эти "-"- ки они-то и важны в нашем деле, и неважно как!

lisa2014 писал(а):

Вчера три человека заметили, что я похудела, кто меня не видел месяц и две недели и полгода

lisa2014 писал(а):

И еще мне вчера на 8 лет меньше дали

Ой, как приятно!

lisa2014 писал(а):

Ходила я прямо довольная)) Еще прямо весна стала чувствоваться)))

У нас выходишь из подъезда - и с двух сторон ковер цветов - подснежники и еще какие-то голубые

Привет, девочки! С воскресеньем вас!

В гости мы вчера не ходили - муж поздно с работы приехал, сходили просто в кафешку капучино попить. Погода была хорошая, сели на уличных столиках
Сегодня у меня, конечно "+" в сравнении с вчерашним днем, вчера было 68,00 после витаминного, сегодня, после белкового уже 68,500, Пол-кило наела, но все равно довольная - тенденция таки к уменьшению Если после каждого витаминного будет такой минууус
Не знаю, что делать сегодня - в принципе по графику у меня должен быть крахмальный.....но мы вчера столько белковых вкусняшек прикупили....мясооо... В прошлый раз я купила у турок куриные окорочка, пожарила им....несколько раз, а сама совсем и не успела попробовать, только слушала как им нравится....пока окорочка не закончились Так вот, думаю сегодня сделать еще один белковый, а завтра уже вернуться к графику и крахмальному дню Тем более, что в этот раз ребята в магазине перестарались - не только кости, но и кожу сняли с окорочков - как раз для меня диетично Сделаю еще и салатик Вот такое я выдумала на сегодня

Погода у нас сегодня хорошая, дождя не будет - солнышко

Девули, как у вас делишки? Я сегодня еще забегу поболтать.

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

ЛИДЛ далеко от нас и я не всегда могу туда попасть

Ну тогда и понятно. Я чаще всего в ЛИДЛ закупаюсь.

Татьяна Маринова писал(а):

У нас выходишь из подъезда - и с двух сторон ковер цветов - подснежники и еще какие-то голубые

Красиво у вас.

Татьяна Маринова писал(а):

сходили просто в кафешку капучино попить. Погода была хорошая, сели на уличных столиках

Какие вы молодцы!

Татьяна Маринова писал(а):

и кожу сняли с окорочков

Я всегда снимаю.

Татьяна Маринова писал(а):

Вот такое я выдумала на сегодня

Вкусно у тебя.
Я вчера борщ варила, сегодня доедали.
Целый день чего то делала и вчера и сегодня... сегодня прямо вообще... прямо "Золушка" была.
Сижу сейчас "капутная" и мятный чаек попиваю.

Татьяна Маринова писал(а):

Погода у нас сегодня хорошая, дождя не будет - солнышко

Везет, у нас не было ни вчера, ни сегодня.

irina-s писал(а):

сегодня прямо вообще... прямо "Золушка" была.

irina-s писал(а):

Сижу сейчас "капутная" и мятный чаек попиваю.

Миленький уставший..... Ложись спать по-раньше

irina-s писал(а):

Я вчера борщ варила, сегодня доедали.

А я мяско сегодня делала и ела
Завтра уже крахмальный день будет.....Боюсь, что завтра утром меня ждет "плюсик" - все-таки сегодня не витаминный Но унывать не буду, принцип уже ясен - после витаминного - минус, наедаем чуток за три дня и опять ждем витаминного.....Важно, чтобы плюс был по-меньше, чем минус...Как-то так

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Ложись спать по-раньше

Ой, Тань, не могу рано спать ложиться. В смысле, лечь то могу, а вот уснуть...
В пол первого пошла вчера спать, а встала в пол пятого, сегодня может получится раньше уснуть.

Татьяна Маринова писал(а):

...Боюсь, что завтра утром меня ждет "плюсик"

У меня был плюсик

Татьяна Маринова писал(а):

Важно, чтобы плюс был по-меньше, чем минус..

Ага.

Кто чем занят сегодня? Что вкусного готовили?

Добрый вечер
Праздники , конечно хорошо, надеюсь вес будет в норме)) хотя бы
Вчера у сына были соревнования, а у меня витаминный день, обедала я чаем с изюмом, орешками и бананом. Потом еще салат с капустой. Но 5 часов на улице способствовали аппетиту, приехала домой морковки поела, через час думаю, если что нибудь не с'ем, то кого нибудь с'ем)) Потушила капусту с грибами и сыра кусочек с'ела очень вкусного с орехами.
Вес не изменился 77400.
Сегодня белковый день. На обед бульон + бутерброд с мясом.
На ужин бутерброд с мясом, ну и не устояла кусочек праздничеого тортика с'ела.
А завтра опять поздравления.
Зато сегодня еще отметили, что я похудела))) Значит всетаки результат заметен, а то смотришь на себя в зеркало каждый день и вроде не заметно.
Всем хорошего праздника, и не сильно об'едательного))

Приветики!

irina-s писал(а):

В пол первого пошла вчера спать, а встала в пол пятого

irina-s писал(а):

сегодня может получится раньше уснуть.

Отдыхай, чтобы усталость не собиралась

irina-s писал(а):

У меня был плюсик

Ага и у меня Вчера утром - 68,500....сегодня утром уже 68,900 Сегодня - крахмальный....жевала гречку с салатиком. Завтра - углеводный день....

lisa2014 писал(а):

Вчера у сына были соревнования,

Как прошли соревнования?

lisa2014 писал(а):

Потушила капусту с грибами и сыра кусочек с'ела очень вкусного с орехами.

lisa2014 писал(а):

Вес не изменился 77400.

Стоит, хорошо - скоро вниз пойдет

lisa2014 писал(а):

Зато сегодня еще отметили, что я похудела))) Значит всетаки результат заметен, а то смотришь на себя в зеркало каждый день и вроде не заметно.

Конечно заметно! Мы каждый день смотримся - и не видим. Это как говорят - чужие дети быстро растут (тому, кто их не видит каждый день - кажется быстро )

lisa2014 писал(а):

Всем хорошего праздника, и не сильно об'едательного))

Спасибо, подобно!

Всем удачной похудательной недели и от меня!

У нас уже прошла весна - началась осень с дождями

Татьяна Маринова писал(а):

Отдыхай, чтобы усталость не собиралась

Сегодня буду спать как убитая.

Татьяна Маринова писал(а):

уже 68,900

Но все еще не 69.

Татьяна Маринова писал(а):

У нас уже прошла весна - началась осень с дождями

У нас весны и не было еще, но и дождей нетУ.

Извините, я немного не по теме.
Я сегодня манную кашку ела, 100 лет не варила.
Варила два варианта: нормальную и шоколадную (с какао), я шоколадную ела.

irina-s писал(а):

Сегодня буду спать как убитая.

Спокойной ночи!

irina-s писал(а):

Но все еще не 69.

Оххх, завтра посмотрим как будет перед работой, а в среду утром - после углеводного....

irina-s писал(а):

Извините, я немного не по теме.

Как это? Очень даже по теме!

irina-s писал(а):

шоколадную (с какао), я шоколадную ела.

Это та, которая здесь есть? Она у меня в закладочках Все не соберусь ее сделать