Диета 90 дней раздельного питания
Сообщение | Автор | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07 Мар 2017 10:22
|
lisa2014
49 лет Омск |
|||||||||||||||||
Доброе утро
С предпраздничным днем
Хорошо, третье место занял в возрасте до 18 лет (а ему всего 13) - довольный))
Ой, я вчера неправильно написала, у меня оказывается плюсик был после витаминного 200грамм(( Зато сегодня после белкового на весы 5 раз вставала - глазам не верила -71100 минус 500 от вчерашнего Даже с кусочком тортика за ужином. Ура!!! Сегодня крахмальный день, не знаю , что есть буду, угощать будут в обед))Обещают суши!!! Тогда будет у меня запланированный крахмальный день)) Всем хорошего настроения!!!! У нас минус 14 за бортом и яркое весеннее солнце!!! |
||||||||||||||||||
07 Мар 2017 12:46
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Приветики!
Клаааасссс!!! Ларис, а в чем соревнуются?
А это уже и неважно после этого -
У меня вес сегодня тотже 68,900 Посмотрим, а я постараюсь и не наедать, что будет после углеводного, завтра Вчера ела гречку, а на ужин позволила себе, кроме гречки еще и 2-3 ложки чили-боб-корне Муж сделал, попробовала
И у нашей "осени" дождя сегодня не будет! Побежала я на работу. Отличного дня всем! |
||||||||||||||||||
07 Мар 2017 21:09
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Привет!
Спасибо, Танюш. Что то не очень хорошо я спала. Вечером быстро заснула, но зато ночью проснулась и не могла уснуть. Как там говорят: старость- не радость...
Ага, она. Кашку то сварить не долго, можно, наверное, в uglevodnyj вместо тортика поесть.
Здорово! А вес, наверное, 77,1.
Молодчинка, сынуля.
Класс-класс-класс!!!
Ага, нет дождя, но как пасмурно... Я в четверг вес напишу. |
||||||||||||||||||
08 Мар 2017 0:43
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Нееет же - это заботы, "мои мысли-мои скакуны", усталость, в голове полным-полно думок обо всем....Все это мне очееень знакомооо.....Есть один анекдот - Доктор - "Таааак, расскажите, как вы засыпаете?" - Пациент - "Ну, считаю до трех...и засыпаю." - Доктор - "Как, только до трех?" - Пациент - "Ну, иногда и до пол-четвертого..."
Попробую как-нибудь...
Дождик моросил+легкий снежок
Завтра, наверное, и я побоюсь взвеситься - сегодня выпила 2 бокала белого сухого вина Ну....и не только вино.....еще и ела..... Сегодня же углеводный-сладко-вкусный Короче - посмотрим Девулечки, как делишки у вас? Все, я побежала жарить котлеточки моим мужичинкам А я - не буду |
||||||||||||||||||
08 Мар 2017 0:53
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
08 Мар 2017 14:43
|
lisa2014
49 лет Омск |
|||||||||||||||||
Девочки, всех с нашим весенним праздником!!!
Любви, красоты, весеннего настроения, счастья, достижения задуманного!!! |
||||||||||||||||||
08 Мар 2017 22:01
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Приветик!
Девули, всех с 8 марта!
Ого, у нас не было. Зато сегодня опять погодка: пасмурно, дождь, ветер. Зато 8 марта. Мы вечером в ресторан вдвоем с мужем пойдем.
Я чего то уже не хочу завтра вес писать...
Вы 8 марта уже вчера справили? Спасибо тебе за поздравление.
Лариса, спасибо. |
||||||||||||||||||
09 Мар 2017 11:02
|
lisa2014
49 лет Омск |
|||||||||||||||||
доброе утро
С ВЕСНОЙ!!!!
Сын занимается у меня спортивным туризмом. Соревнования были по ледолазанию. Заливают у нас такую большую "сосульку" 10 метров высотой и они туда залазят со снаряжением.
Ага)) Хорошая опечатка - увижу такое - точно глазам не поверю У нас снег выпал на 8 марта)) Зато кругом все белое, чистое)) В этом году я аж 3 дня отмечаю 8 марта Но зато они так удачно совпали с днями моей диеты Кратко отчитаюсь за три дня: понедельник белковый: на обед - бульон, бутер с мясом, на ужин кусочек торта с шампанским и мандаринамии бутер с мясом. Вторник крахмальный - суши (правда всякие) - но там же рис в основном, на ужин - салат овощной. Среда удачно выпала углеводным днем - на обед пицца с салатом - на ужин макароны с мясом на полдник чай с тортом и вином (отступления на праздник ) И любимые рафаэлки с каждым чаем. А сегодня 76800(-300грамм за три дня )
А вдруг все не так плохо))) В любом случае наш праздник!!! И это уже хорошо Всех с наступившей ВЕСНОЙ еще раз |
||||||||||||||||||
09 Мар 2017 13:29
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Приветики, девулечки!
Спасибо, вас тоже с веснооой!
Ага, Ир, еще 7-го праздник справили... Причем так хорошо справили, что вчера утром я уже была 69,400 Поэтому я вчера "воздержавшись" от объедания... Никуда мы не ходили - рабочий день Всем все сделала, а сама ни-ни Можно сказать сделала "тайный" витаминный - он-то и должен быть по графику... Никто ничего и не понял Вот такая я вот чокнутая птичка А Шо делать? Моя мамочка уже сочиняет что будет мне готовить - а там не откажешься Затоооо сегооодня у меня –1,500кг и весы показали утром 67,900. Уже весы не передвигала по комнате, потому что наблюдаю такую закономерность по календарю - после витаминного у меня всегда минус - и в прошлый раз было –1,800кг....ну а потом их наедаю обратно
Умнички! Как посидели, Ир? Что вкусного ели? Мы, может в субботу допразнуем
Не переживай, все будет пучком. Если надо - сделаешь разгрузочный - например на кефире Ну, а если и есть маленький минус - то он уйдет и сам при твоем правильном питании
Ой, какой молодец! Да еще и третье место! Это типа скалолазов? Да еще по скользкому льду....Дааа мне бы было страшно, но это же мужчина! Молодец!
Отлично, когда праздники совпадают с нашим графиком!
Минусик! Хорошего вам дня и отличного настроения, девочки! И отвесиков!!! Побежал я на работу! |
||||||||||||||||||
09 Мар 2017 17:32
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Привет!
Спасибо. У нас даже солнышко с утра посветило, сейчас опять пасмурно.
Я бы тоже не против была. Люблю снег.
Молодец!
Да уж как есть - 71,0 я сегодня.
Ну ничего себе Как классно! Умничка, Танюшка.
Зато уже 7 не показывается.
Посидели хорошо. Ходили в китайский, там "швейцарский стол" был. Я не смогла много есть, т.к. поздно обедала, где то в пол 4 или 4 и пообедала хорошо так, потому что голодной была.
Да и не обязательно, здесь ведь и не принято 8 марта праздновать.
|
||||||||||||||||||
09 Мар 2017 23:14
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
700 гр наела? Ну, ничего, не страшно Давай, становись уже в ряд, подруга! Бум вместе их убирать-наедать-убирать-наедать.....и в конце концов убирать! Должны же они убраться когда-нибудь безвозвратно!!!
"Перекусила" дома?
Да, не принято вообще. Да и я как-то в основном признаю только Рождество и Пасху....Ну вот, пожалуй, и все. Может еще и Новый год, но только потому,что ДР у меня Хорошего вечера вам, девочки! |
||||||||||||||||||
10 Мар 2017 2:07
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Не знаю, я не взвешивалась 3 дня.
Что мы и делаем уже целый год, наверное.
Очень хочется верить.
Выше написала, что часа в 4 обедала.
И мы так же. |
||||||||||||||||||
10 Мар 2017 13:09
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Приветики!
Неее, еще нету года
Я, решила от тебя не отставать и вчера наела 1кг Еще вчера утром была 67,900...а сегодняшним утром уже 68,900 Я этого ожидала, но все же... Надо еще несколько циклов 4-х дневных сделать и может быть будет хороший результат Хорошего дня и отвесиков желаю вам, девулечки! Побежала работать! |
||||||||||||||||||
11 Мар 2017 3:13
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Приветик!
Нет? А когда будет?
Танюш, ну это же после фруктового, ясное дело, что наберешь в белковый, конечно не хочется сразу целый кг набирать, но... посмотришь, что завтра весы скажут. |
||||||||||||||||||
11 Мар 2017 4:35
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Когда мы решим - тогда и будет!
Ага очень не хочется, но....кто ж меня спрашивает? Ну и ладнА, лишь бы уходили хоть и потихонечку.... Очень помогает витаминный день, очень После него - радость в доме
Завтра (в субботу) мы в гостях.... Сегодня делала белковый...завтра - наверное опять такой будет - другие не подходят для хождения в гости А уже в воскресенье - посмотрю какой день сделаю....Немного перепуталось все у меня в графике, но я опять думаю его восстановить по мере сил и возможностей А ты сейчас как? На 90 ДД? Или что-то другое? Какие результаты? Девочки, как ваши делишки? Куда пропали? Спокойной ночи! |
||||||||||||||||||
11 Мар 2017 10:12
|
lisa2014
49 лет Омск |
|||||||||||||||||
Девочки доброе уторо
У меня витаминный и белковый дни прошли)) - 300 за 2 дня. Готовлюсь во вторник к разгрузочному дню - уже второй месяц заканчивается. Всем удачных выходных |
||||||||||||||||||
11 Мар 2017 14:54
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Приветик!
КОроче, год может и 5 лет длиться. Мы с тобой более менее держим вес и это уже что то. А ты вон даже резерву потихоньку делаешь, чтобы вкусняшек у мамы поесть. Так что все не так плохо.
Хорошо тогда, что ты его делаешь.
Ничего страшного, Танюш. Лучше так, чем срыв.
Тань, я ничего не делаю... Вес те же 71.
Как у тебя плавно вес уходит.
Ого, как быстро. Молодец, что стараешься придерживаться. У нас солнышко светит. |
||||||||||||||||||
11 Мар 2017 16:37
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Приветики, девули!
Молодец, Ларис! И как ты хорошо считаешь - говоришь результат после витаминного+белковый А я пишу после витаминного минусик, а потом - после белкового плюс А ты права - важнее, что после этих двух дней таки минус
Сжимаю кулачки! У тебя получится
Нееет, Ир, не 5 лет.....это на всю жизнь.... Прийдется вот так периодически ограничиваться И я очень рада, что делаю это в приятной компании
Согласна!
Ага. Я там буду сопротивляться, но не сильно чтобы маму не расстраивать Короче, посмотрю по обстоятельствам У мамы свои представления об одежде и красоте....Брат приехал к ней в таких модных джинсах, которые с дырками....и мне жалуется - я дал за них 200$, а мама спросила - что денег на нормальную одежду не хватает? Она хочет, чтобы он в костюме и при галстуке приезжал, а он говорит я на работу только в костюмах и хожу, надоело, захотелось спортивно одеться в дорогу... Вот я и переживаю, что мой стиль одежды тоже маме не очень понравится.... Я одеваюсь не как типичная 50-летняя совЭтская женьШина Короче уже переживаю И радуюсь тоже, что уже скоро лететь. Вот с подарками мучаюсь - кому что купить...
Почему не делаешь? Дала себе отпуск? Хорошо, что у тебя вес стоит. Давай, красотуля, становись в строй худеющих Скоро будет лето, а там и море на носу
Да, белковый таки будет сегодня И в гости пойдем, да и рыбки прикупили....мне тоже охота Сегодня боялась взвешиваться....вчера немного грешила Но - ничего так - вес опять же 68,900 все еще....
Класс! И у нас осень ушла - весна опять пришла Мне еще за эти выходные надо организировать моих мужчин переложить все в подвале - там завал полный....они по-мужски там так все позабрасывали, что невозможно зайти Открываешь дверь...и все! Только смотришь - а ступить некуда Вот, уже несколько дней провожу беседы.....вроде бы согласились |
||||||||||||||||||
12 Мар 2017 12:24
|
lisa2014
49 лет Омск |
|||||||||||||||||
Доброе утро!!!
Сама удивляюсь Сегодня еще минус 200 грамм, хотя вчера поужинала перекусом (съела кусочек мяса с картошкой - мясо не по диете) и еще раз поужинала в 10 рисом с грибами (он же и на обед был). Еще я поняла - бульон - это важно, получается обед сытный и жидкость потом уходит. Последнее время дома , получается в белковый и крахмальный день бульон (правда мясной). Чувствую, что на результат влияет в лучшую сторону.
Сама не заметила, как время быстро пролетело в хорошей компании
У нас тоже светит и даже греет - днем все тает, а к вечеру подмораживает до минус 5.
Да так лучше, хотя в этот раз у меня минус 100 грамм после витаминного и минус 200 после белкового.
Верю и надеюсь)) Спасибо за поддержку - это важно Всем удачного дня и хорошего настроения |
||||||||||||||||||
12 Мар 2017 20:47
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Привет!!!
Важно, что результат "-200 гр"
И у меня так же - после обеденного бульона мне не голодно
|
||||||||||||||||||
13 Мар 2017 0:58
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Приветик!
Нееее, не хочу 2-3 кг всю житнь скидывать. А вообще, я конечно поняла про что ты, Танюш.
Ну, можно постараться одеться модно и в то же время попроще. А так... ну всем не угодишь. Придется маме смириться. Я уверена, у тебя получится не шокировать маму.
Понимаю... проходится всегда голову ломать.
Класс!!!
Сейчас начнутся гениральные уборки. Я уже пару окон помыла, но еще столько всего хочется сделать, а времени... но потихоньку придется.
Вот здорово!
|
||||||||||||||||||
13 Мар 2017 2:24
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Ага, а еще лучше грамм этак 700 всю жыстю мусолить И объяснять всем, которые не понимают - вот, мол, я на диете - надо 200гр сбросить поэтому ну никак, никакого торта я жевать на Вашем юбилее не собираюсь! Точно диагноз поставят уже!
Неее, шокировать не буду мою хорошую Тем более лечу на чуток и одежды почти брать не буду - "моднюшки" оставлю здесь
Да, да уборки начинаются, точно Надо уже весенние уборки начинать и готовиться к Пасхе Ты молодец, что уже начала! Всем хорошего вечера! |
||||||||||||||||||
13 Мар 2017 14:16
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Привет!
Ну это уже точно перебор. Мне то вообщето кг 10 скинуть бы нужно, но была бы уже рада 2-3. Хотя я опять в плюсе, то нужно кг 5 скидывать. Линейку исправила. Девочки, как у вас дела? Всем хорошего дня. |
||||||||||||||||||
13 Мар 2017 14:57
|
Татьяна Маринова
57 лет Hamburg, Germany |
|||||||||||||||||
Привет!
Ир, а это не много? Или это идеальный вес для твоего роста?
У тебя сегодня 71,800? Я правильно поняла? Ох, с этими плюсами....И у меня имеется... У меня просто уже на грани танцует моя "6"-ка Сегодня вес 69,800 Сегодня у меня крахмальный, а завтра еще и углеводный....так что до "минусового" витаминного еще 2 дня
Если серьезно, то мне лично надо научиться культуре питания - не то чтобы постоянно сбрасывать , а скорее не наедать лишние кг-шки постоянно, а потом с ними бороться....Научитьса правильно питаться, чтобы не толстеть - а вот это уже сложно Наверное надо таки хлеб уменьшить - у меня этот один обеденный кусочек вовсе не один, да еще и не только в обед Короче - знаю вроде бы, понимаю как бы....но.....Да еще и двигаться больше надо Хорошего вам дня, девочки! Как ваши дела? Ир, у меня не получается приклеить линеечку Я ее сделала, скопировала код в подписи, но она не показывается Т.е. скопировала только картинку, без кг-шек еще |
||||||||||||||||||
14 Мар 2017 4:44
|
irina-s
deutschland |
|||||||||||||||||
Не не много. У меня рост 159 см. Но я конечно столько никогда вешать не буду, не смогу на столько постройнеть. Мне бы 65 или хотя бы 68 и я бы уже довольна была.
ага
Жалко как.
Мы конечно все понимаем как нужно, но я точно так никогда не смогу. Буду стараться вовремя скидывать наетое, чтобы не зашкаливало.
Очень хочу, чтобы у тебя линеечка была. Я вот тут делаю, посмотри, может получится. http://lines.nadietah.ru/
Это как? Т.е ты не написала сколько весишь и сколько хочешь вешать? Если так, то наверное из за этого и не показывается линейка. И вес нужно писать с запятой, т.е. - 69,8. Если чО спрашивай, подскажу. |