Список рецептов для диеты Магги

[b]



Девочки! Решила создать маленькую темку рецептов для диеты Магги. Надеюсь кому нибудь пригодиться

http://forum.say7.info/post3333589.html#3333589 - Свинина в горшочке-ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА

http://forum.say7.info/topic61019.html - фаршированные яйца диетические- 2-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ ОБЕД

http://forum.say7.info/post3329122.html#3329122 - Пангасиус в луке порее- ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН С РЫБОЙ

http://forum.say7.info/topic61153.html - десертный суп из чернослива и мандарина-3-Я НЕДЕЛЯ 1-Й ДЕНЬ


http://forum.say7.info/topic61154.html - низкокалорийный фруктовый десерт- 3-Я НЕДЕЛЯ 1-Й ДЕНЬ

http://forum.say7.info/post3330891.html#3330891 - Куриные рулетики -ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН С КУРИЦЕЙ
- Томаты с творогом и зеленью-1-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ
-Паровые мафины -мясо+чуток лука тертого и водичка и варила на пару-ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА
- Суп-пюре из кабачка с яйцом- http://forum.say7.info/topic59616.html Исключаем то что нельзя по диете- 1-Я НЕДЕЛЯ 5-Й ДЕНЬ ОБЕД

- Отварная говядина- ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА
- Гороховое пюре - http://forum.say7.info/topic11148.html Исключаем не нужные ингредиенты ЛЮБОЙ ОВОЩНОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН


http://forum.say7.info/post3327233.html#3327233 - Шашлычки свиные -ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА

http://forum.say7.info/post3321576.html#3321576 -Томаты запеченные с сыром -1-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ ОБЕД

http://forum.say7.info/topic61124.html - Морковно куриный суп с карри-1-Я И 2-Я НЕДЕЛИ ОБЕД 3-я неделя 5-й день

http://forum.say7.info/topic36956.html - Диетические - куриные котлеты с овощами-3-Я НЕДЕЛЯ 5-Й ДЕНЬ

http://forum.say7.info/topic36947.html - Рыбно -овощные котлеты 3-Я НЕДЕЛЯ 4-Й ДЕНЬ

- Яйца пашот с овощами-1-Я НЕДЕЛЧ 2-Й ДЕНЬ УЖИН
- Томат с зеленью и творогом от Janna_art-1-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ ОБЕД
- Просто мясо и просто салат из помидор http://forum.say7.info/topic26760-200.html-ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА С САЛАТОМ
- Фасоль отварная http://forum.say7.info/topic26760-200.html-ЛЮБОЙ ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
- Куриная грудка с овощами http://forum.say7.info/topic26760-200.html-2-Я НЕДЕЛЯ 7-Й ДЕНЬ ОБЕД И 3-Я НЕДЕЛЯ 5-Й ДЕНЬ

http://forum.say7.info/post3334855.html#3334855 Рулет из свинины с зеленью и луком-ЛЮБОЙ МЯСНОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН
http://forum.say7.info/topic61182.html
-ВИНЕГРЕТ СО СВЕЖИМ ОГУРЦОМ - 3-Я НЕДЕЛЯ 2-Й ДЕНЬ
- в овощные дни где можно любые овощи
http://forum.say7.info/topic46877.html растительное масло не добавляем
-Морковь запеченная с домашним сыром и яйцом 2-й неделя 4-й день обед
http://forum.say7.info/post3341566.html#3341566
Домашний белый сыр - http://forum.say7.info/topic50237.html 2-я неделя 4-й день
- омлет вареный , 2 яйца и молоко заменяем водой
http://forum.say7.info/topic47562.html
- рулет из скумбрии -3-я неделя 4-й день
http://forum.say7.info/topic61234.html
- лосось в фольге запеченный 3-я неделя 4-й день
- белая рыба вареная в чае.-3-я неделя 4-й день
- Рулетики из семги с треской запеченные в собственном соку -2-й неделя 5-й день обед
- котлетки из индейки из духовки с отварным горошком 3-я неделя 5-й день
- Морковно куриный суп с карри-1-Я , 2-Я НЕДЕЛИ ОБЕД, 3-я неделя 5-й день
http://forum.say7.info/topic61124.html
- подходит 1-я неделя 7-й день обед 2-я неделя 7-й день 3-я неделя 5-й день
http://forum.say7.info/post3348372.html#3348372 Тушеная курица с зеленым горошком и томатом
- Фруктовый смузи 3-я неделя 1-й день
http://forum.say7.info/post3356805.html#3356805
- Суп пюре из моркови с фасолью 3-я неделя 2-й и 3-й дни
http://forum.say7.info/post3356830.html#3356830
Овощное рагу 3-я неделя 2-й и3-й дни
http://forum.say7.info/post3356848.html#3356848
Рыбные котлеты с кабачком и морковью 3-я неделя 4-й день
http://forum.say7.info/post3356885.html#3356885
Башенки из томата и огурца с яйцом.

Хорошая темка! Спасибки. Как раз вовремя собираюсь на эту диету

ygolek писал(а):

Хорошая темка! Спасибки. Как раз вовремя собираюсь на эту диету

Мне приятно что тема понравилась.


Ляночка08
Спасибо что оценили!!!

Присоединяюсь к темке. Все рецепты проверены!
Для третьего дня второй недели "Мясо с огурцами"
http://forum.say7.info/topic12006.html (только масла, кунжута, сахара и глутамата не добавляю!!!!)
Для дней с курицей "Куриный рулет в желе"
http://forum.say7.info/topic18620.html

MansVV писал(а):

Для третьего дня второй недели "Мясо с огурцами"

вот я хотела дописать- что возле фото надо писать для какого периода диеты этот рецепт

MansVV писал(а):

Присоединяюсь к темке. Все рецепты проверены!

ВАЛЮША, СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ!!!

Ляночка08 писал(а):

вот я хотела дописать- что возле фото надо писать для какого периода диеты этот рецепт

Сказано-сделано!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Сказано-сделано!

здорово теперь лекче будет найти рецептик под свой день

cuisinier-ljubitelj
Какая умничка, теперь опять сяду на нашу диету. Я уверена, что будет прощще диетничать! Спасибо!!!!!!!!!!!!!! Просто классссссссс!!!!!!!!
А мойву есть нельзя, она очень жирная, поменяйте на судак или хек или минтай.

Ленчик-1 писал(а):

Я уверена, что будет прощще диетничать!

Лена, это точно..вкусная диета получается да и опять же интересней когда каждый раз что то новенькое. Я сама первый раз когда сидела на диете было как то однообразно все .Зато теперь вкусняшка

Спасибо огромное за добрые слова!!!

Ленчик-1 писал(а):

cuisinier-ljubitelj Какая умничка, теперь опять сяду на нашу диету. Я уверена, что будет прощще диетничать! Спасибо!!!!!!!!!!!!!! Просто классссссссс!!!!!!!! А мойву есть нельзя, она очень жирная, поменяйте на судак или хек или минтай.

А вроде бы про жирную рыбу ничего не написано. Да и жир у рыбы полезен очень вроде.

Ленчик-1 писал(а):

А мойву есть нельзя, она очень жирная, поменяйте на судак или хек или минтай.

а я завтра на ужин хотела ее отварить а в первую неделю ела скумбрию запеченную- нормально вес уходил ..

ygolek писал(а):

Да и жир у рыбы полезен очень вроде.

вот-вот хотела написать что рыбка то и ценится этим жиром я на утро сделала скумбрию на пару с овощами..думаю утром можно кусочек скушать..а днем менее жирную рыбку поем

cuisinier-ljubitelj
ну ты оперативная барышня- только хотела написать про баклажаны а ты уже добавила

Ляночка08 писал(а):

ну ты оперативная барышня- только хотела написать про баклажаны а ты уже добавила

А то... стараюсь

cuisinier-ljubitelj писал(а):

А то... стараюсь

Добавляю еще один рецептик. Суп-пюре на дни курица+ овощи

http://forum.say7.info/topic45315.html
Молоко заменить на воду!

Ленчик-1 писал(а):

А мойву есть нельзя, она очень жирная, поменяйте на судак или хек или минтай.

Не совсем согласна! В мойве 7 гр жира на 100 гр рыбы! и 116 Ккал. Для сравнения в говядине, которую можно, 17 гр, а про свинину вообще молчу. В яйцах, которые на этой диете каждый день - жиров 11 гр. И в отличие от животных жиров, в рыбе жиры полиненасыщенные - это Омега 3, которые очень полезны для организма.

MansVV писал(а):

Суп-пюре на дни курица+ овощи

Валечка , супчик супер!!! Спасибо!

MansVV
классный супчик

Запеченный яблочный мусс с черносливом -минус 60 ужин но без чернослива- обалденно вкусно http://forum.say7.info/topic59446.html


в любой день где фрукты -яблоки

салат с грудкой индейки и овощами диетический http://forum.say7.info/topic61557.html




четвертая неделя, суббота

отличная кулинария - сразу же поднялся аппетит, еще найти того, кто это все готовил бы. В настоящее время читаю Манфред Наполеон Бонапарт

AlexGopin

AlexGopin писал(а):

отличная кулинария

Спасибо за комплимент-это всегда приятно!

AlexGopin писал(а):

еще найти того, кто это все готовил бы

Это сложнее..но можно самому попробовать-это приносит удовольствие.Я очень люблю готовить!Попробуй-те и возможно придется по душе.

Нифига себе!!! я просто в шоке!! Когда на магги сидела готовила все очень просто - варила говядину или запекала рыбу или размораживала овощные смеси, когда можно было овощи. джае не думала что можно из этого придумать целые блюда)

Miniola писал(а):

джае не думала что можно из этого придумать целые блюда)

Вот и я так же..в первый раз просто отваривала мясо или рыбу..а второй раз решила разнообразить. Стало интересно ,вкусно и быстро прошла диета!

Спасибо за рецепты! Я большая поклонница Магги! Первый раз сидела на ней-так и не знала что и как приготовить и просто скучно ела яйца вареные и вареное филе,а теперь намного веселее питаться)))

bonjenya
Мне очень приятно что тема оказалась полезной. Я сама в первый раз просто ела мясо или птицу..а во второй раз решила эксперементировать