Рецепты сыроедения. RAW

Сообщение Автор
 
20 Окт 2017 16:21

Распечатать сообщение
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
олина писал(а):
Как дома прорастить маш (выращиваем длинные "червячки")

https://www.youtube.com/watch?v=clmh3wLNqdM&feature=youtu.be


Я одно время проращивала и маш, и пшеницу , и овес.
Самый вкусный , конечно, маш)
Только я читала , что наибольшей пользой обладают ростки непревышающие 1 см. Потому старалась съедать пророщенные зерна именно до того, как ростки превышают необходимую длину.
Леночка, что-нибудь знаешь относительно данного факта.
Для проращивания приобрела такую штуку . Очень убодно!

 
21 Окт 2017 8:02

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
~Iren~ писал(а):
проращивала и маш, и пшеницу , и овес.
Самый вкусный , конечно, маш)

Ирочка, пшеницу надо хитренько проращивать, я не могу найти тот сайт, где читала, но ее в воде держат часов 6-8. иначе она потом горчит. Остальное время (часов 16) я все - таки додерживала в холодильнике и перемалывала не булочки (сушила в дегидраторе), с сухофруктами было неплохо, вообще с любыми добавками по душе. ... Из чечевицы прекрасный паштет получался (рецепты разные). но недавно знакомая попробовала из маша такой паштетик и тоже очень понравился.. Но я маш пускала в живые оливье или салатики вместо горошка...
~Iren~ писал(а):
читала , что наибольшей пользой обладают ростки непревышающие 1 см. Потому старалась съедать пророщенные зерна именно до того, как ростки превышают необходимую длину.

и я читала. Даде вроде писали, что на ночь замочить и все - уже все силы в зерне мобилизуются, даже если росточка не видно... но мне кажется. если проклевывется - лучше..
~Iren~ писал(а):
Для проращивания приобрела такую штуку . Очень убодно!

отличный проращиватель!!! Честно говоря те, которые видела по интернет мне показались не такими прогрессивными как твой. только не совсе поняла как он работает ))

 
21 Окт 2017 10:47

Распечатать сообщение
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
олина писал(а):
Честно говоря те, которые видела по интернет мне показались не такими прогрессивными как твой. только не совсе поняла как он работает ))

Леночка, конструкция и пользование проращивателем совершенно простые. У меня еще две родственницы такой прикупили , глядя на мой. girl_haha
Вот здесь описан принцип работы , а так же время прорастания для разных семян. good2
http://www.smartsprouter.com/index.php/ru/o-prorashchivatele/instruktsiya-po-ispolzovaniyu-smartsprouter

Я в нем все проращиваю , а потом убираю в холодильник. Обычно этим занимаюсь в посты.
 
22 Окт 2017 6:55

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
~Iren~



Ирочка! Спасибо, замечательный проращиватель и очень понятно все по ссылочке!!!
СПАСИБО! что поделилась такой важной для сыроедов вещью! Ирочка, даже не знаю получаются ли в проращивателе длинные "червячки", ростки маша, но выше я дала видео - там очень подробно показано как их выращивть

 
22 Окт 2017 11:03

Распечатать сообщение
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
Леночка , проростки такой длины получатся, потому что принцип проращивания в специальной емкости очень похож на тот , что в бутылке.
Просто я не довожу проростки до такой длины и не проращиваю такой объём зёрен и бобовых.
А вообще стало интересно провести эксперимент с бутылкой и проращиванием одновременно. Наверное, попробую и посмотрю разницу )
Потом отпишусь )
 
23 Окт 2017 7:36

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
~Iren~ писал(а):
стало интересно провести эксперимент с бутылкой и проращиванием одновременно. Наверное, попробую и посмотрю разницу )

конечно напиши, Ирочка! мне тоже интересно! Rose
 
04 Дек 2017 7:23

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты


О ПОЛЬЗЕ ПРОРОСТКОВ! + САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ С ПРОРОСТКАМИ!

Самый простой салат из свежих овощей можно заметно преобразить, добавив в него правильный соус (интересные соусы http://big-sister.ru/tag/sauces) и … проростки!

Проращивать можно все что угодно:

злаки — пшеницу, ячмень, овес, рожь, рис…
бобовые — фасоль (только черноглазку), горох, чечевица, маш, нут, соя…
семечки и орехи — миндаль, тыквенные семечки, подсолнечные семечки…
зерна некоторых растений — амарант, киноа …





пророщенное зерно обладает максимальной биологической ценностью, максимальный пользой. Его называют «оживленное зерно». В нем как бы концентрируется вся жизненная энергия зерна! Как мама отдает питательные вещества ребенку, так и зерно отдает максимум энергии и питательных веществ новому ростку.

Кроме того, для проращивания зерно нужно замачивать в воде, а значит оно, с одной стороны, напитывается влагой и, с другой стороны, отдает в воду ненужные вредные вещества — удобрения, пестициды и прочую химию. Поэтому замоченные хотя бы на часик злаки уже становятся полезнее и гораздо лучше усваивается организмом. Это кстати в полной мере относится к орехам и семечкам. Известно, что орехи и семечки являются тяжелой пищей и поэтому их употребление нужно ограничивать небольшими порциями. Но если замочить орехи и семечки на несколько часов в воде, то они «оживятся» и станут гораздо лучше усваиваться. Не обязательно дожидаться прорастания орехов. Достаточно просто замочить их.

 
17 Мар 2018 3:33

Распечатать сообщение
Светунь

Светлана

47 лет
Германия

СветуньМои рецепты
Всем привет girl_bye я со ссылками на пару рецептиков от меня Wink

Фото

намазка из семечек
https://forum.say7.info/topic92808.html

Фото

чизкейк из малины
https://forum.say7.info/topic92741.html

Фото

моцарелла
https://forum.say7.info/topic92604.html
надеюсь кому-нибудь пригодится Wink
 
17 Мар 2018 6:42

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Светунь



Сколько прекраснейших вкусных полезностей или полезных вкусностей!!!

Спасибо, Светочка!!! Все уже в каталоге! give_heart

 
17 Мар 2018 11:59

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты


В каталоге сыроедческих рецептов обновления!


Еще больше стало рецептов полезных витаминных блюд, смузи, салатов!



Обогащайте свой рацион новыми живыми рецептами при любых типах питания...
 
22 Мар 2018 20:41

Распечатать сообщение
Светунь

Светлана

47 лет
Германия

СветуньМои рецепты
Всем привет girl_bye я с новым Манго чизкейком

https://forum.say7.info/topic92877.html

Фото
 
23 Мар 2018 7:18

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Какой красивы получился чизкейк! Солнечный и такой аппетитный nyam2 Светочка, спасибо за чудо - рецепт

 
23 Мар 2018 13:51

Распечатать сообщение
Светунь

Светлана

47 лет
Германия

СветуньМои рецепты
олина
Лена Rose спасибо 😊
 
26 Мар 2018 17:58

Распечатать сообщение
Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
По просьбе Леночки олина добавляю в эту тему ссылку на свой рецептик.
https://forum.say7.info/post6183347.html#6183347

Надеюсь, он пригодится и разнообразит ваш праздничный стол. Wink sharik give_heart give_heart give_heart
 
27 Мар 2018 8:13

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Малгосенька air_kiss air_kiss air_kiss спасибо!!!

Девуленьки, вы посмотрите какой чудо принесла Малгосенька:

Клубничный коктейль с шампанским

Фото


(фото автора)

https://forum.say7.info/post6183347.html#6183347

вот это подарок так подарок сыроежечкам!

Спасибо еще раз, Малгосенька!

 
04 Апр 2018 5:07

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
Девочки, привет. sharik
Еще ссылочка на рецептик
Вегетарианская икра

https://forum.say7.info/topic92961.html

Фото


С добавлением от Леночки

Конечно если заменить соевый соус на "нама шои" (единственный соевый соус сыроедческий или же еще сыроеды, не признающие сою могут использовать коконат аминос (тоже ферментативный продукт). Листы нори тоже выпускают сыроедческие.
 
04 Апр 2018 6:01

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Ирочка, спасибо!

 
04 Апр 2018 6:03

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Дорогие читатели каталога полезных живых рецептов, в самом каталоге произошли изменения. Для удобства все рецепты разделены по темам и находятся в перых сообщениях данного топика!

 
04 Апр 2018 22:36

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты

Это сообщение дублирует некоторые ссылки начальной страницы, но для удобства оно сохранено здесь ...

Обратите, пожалуйста внимание, что некоторе рецепты каталога выше не существуют, их немного, но постепенно, постараюсь найти эквивалентные.
САЛАТЫ
Фото

Фото
Салат из слив, свежих огурцов и помидоров с яблоками от Iren73
Фото
Огуречно-гранатовый салат от katinka
Фото
Салат с томатими и гранатом от Iren73
Фото
Салат из шпината, щавеля и сельдерея от Iren73
Фото
Салат из тыквы от Жанчик
Фото
легкий салат из редиса с заправкой из тхины от Julliet
Фото
Сербский салат от swetta
Фото
Тайский салат из огурцов от mila1977 (заменить рыбный соус на дополнительную ложку соевого)
Фото
Салат со свежей капустой и помидорами от Parka
Фото
Салат из капусты с помидором и огурцом от mila1977
Фото
Овощной салат «Дачная свежесть» от mila1977
Фото
Витаминный светофор от mila1977
Фото
Салат из хурмы от mila1977
Фото
Салат из огурцов с тыквой от blirise (яйца можно заменить например на авокадо или шампиньоны)
Фото
Простой салат с редькой от Водолей7
Салат из свеклы от Мася
Салат «Инди» из цветной капусты от tsveto4ek -Олечки
Салат «Морская свежесть» и Белый соус от tsveto4ek -Олечки

ЗАКУСКИ
Фото

Фото
Маринованые баклажаны в сыром виде от Акилежна
Фото
Овощной паштет с авокадо от Sarahanda ( Сыр можно заменить орешками )

ХЛЕБЦЫ
Хлебцы Пшенично-гречневые от tsveto4ek -Олечки
Хлебцы ароматные от tsveto4ek -Олечки

СУПЫ
Фото

Фото
Суп Дона Пилгрима от олина
Фото
Мисо-суп от Олина
Крем-суп из цукини и грецких орехов от tsveto4ek -Олечки
Гаспаччо от tsveto4ek -Олечки
Гороховый суп-пюре от tsveto4ek -Олечки

ВТОРЫЕ БЛЮДА
Любимые котлетки (сыроедение) от tsveto4ek -Олечки

БЛЮДА С БОБОВЫМИ

Котлетки пробные от tsveto4ek -Олечки

БЛЮДА С КРУПАМИ И КАШИ
Фото

Фото
Салат из пророщенного киноа от Iren73
Льняная каша от tsveto4ek -Олечки
Льняная каша сладкая (сыроедение) от tsveto4ek -Олечки

СОУСЫ
Соус «Сливочный» от tsveto4ek -Олечки


СЛАДКОЕ
Фото

Фото
Живой ванильный ореховый кейк с шоколадным соусом (рецепт от меня)
Фото
Мастер-класс по приготовлению свирл-кейков
Фото
Чизкейк "Черный лес" рецепт от меня
Фото

Торт "Мечта" из кокоса от Сергея Бутенко
Шоколадный рай от tsveto4ek -Олечки

МОРОЖЕНОЕ
Фото

Фото
Мандариновое желато от Русела Джеймса от олина

СМУЗИ, НАПИТКИ
Фото
Фото

Фото
Огуречный коктейль от Iren73
Фото
Смузи оранжевый микс от Iren73
Фото
Банановый смузи очищающий от MN2012
Фото
Сок для улучшения пищеварения от katyasgv
Фото
Смузи (избавимся от депрессии) от katyasgv
Фото
Коктель против выпадения волос от katyasgv
Фото
Сок из грейпфрукта, меда, лимона и имбиря от katyasgv
Фото
Сок из свежевыжатых свеклы, морковки и яблок от katyasgv
Фото
"Йогурт" из авокадо и фруктов от Олины
Фото
Банановый смузи (очищающий) от MN2012
Фото
Фруктовый смузи от cuisinier-ljubitelj
Фото
Смузи из Арбуза и Дыни от cuisinier-ljubitelj


ЗАГОТОВКИ
Фото

Фото
Огурчики вкусняшки от tancik
Фото
Солёные огурцы холодным способом для хранения в холодильнике от Утро
Фото
Соленые огурцы .Самый быстрый способ. от Libelle
Фото
огурцы соленые от veron4ik
Фото
Деревенские соленые огурчики от Любаша П
Фото
Сырая приправа из красного перца от Yeva64
Фото
Помидоры проквашенные с чесночком от Ляночка08 (смотрите внизу рецепта дополнение от олины)
Фото
Настоящие соленые помидоры(как из бочки) в банках от хелен.я
Фото
Квашенные помидоры от romans
Фото
Ленивые помидоры от Ир4ик
Фото
Помидорки -*шик-шок* от Lenochka
Фото
Сливы в меду (за 10 минут) от Bastilda


А это подарок в новый прекрасный домик: https://www.youtube.com/watch?v=nahcLanxz40Надеюсь сыроеды с других сайтов, которые и нам помогают своими рецептами смогут теперь находить у нас интересные блюда.
Даже не сыроеды могут найти в этом каталоге интересные для себя салаты и закуски, смузи, заготовки, десерты и летние супы good
И важно, что от сырых продуктов практически не поправляются! Yahoo!
 
13 Июл 2018 21:29

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
 
14 Авг 2018 1:12

Распечатать сообщение
Potap4ik

Сергей

37 лет


Potap4ikМои рецепты
Уважаю людей, которые способны жить с вегетарианским меню. Я вот например не могу без мяса(((
 
16 Сен 2018 9:57

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Сергей, блюда из овощей и особенно свежих полезны при любых типах питания, пожалуйста, пользуйтесь рецептами в дополнение к своему образу питания...
Буду рада, если предложенные рецепты помогут полюбить овощи

 
16 Сен 2018 17:43

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
Отличная страничка! good
 
06 Окт 2018 23:38

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
photo2011 писал(а):
Отличная страничка!

Отличная, дейсвительно, ты права!

Все блюда из этого каталога можно и полезно включать в любой рацион при любом образе питания или любой системе питания.
Польза блюд из свежих овощей и фруктов несомненна, а оригинальность пригтовления и достижения прекрасного вкуса без термообработки с сохранением ВСЕХ питательных и полезных свойств весьма привлекательны!
Увы в наш век, когда все продаетя, многие шедевральные рецепты перестали быть доступны... поэтому те некоторые, увековеченные здесь уже уникальны...



В отличие от каталогов блогов или персональных, здесь труд большого коллектива, людей с разными вкусами, предпочтениями, взглядами... соответственно очень многообразный подход, очень различные блюда... все-таки колллектив - это сила! НЕ пропускайте этот каталог, он уникален, благодаря множеству авторов!
 
29 Янв 2019 23:05

Распечатать сообщение
dicsi

олеся

35 лет
Смоленск

dicsiМои рецепты
Здравствуйте девочки. Очень бы хотелось узнать. Подскажите,пожалуйста, каков должен быть первый шаг для перехода на сыроедение? Romashki
Страница 10 из 12

Наверх