Смузи ( сборник рецептов с фотографиями)

№78
Зеленый смузи "Воскресное утро"
http://forum.say7.info/topic81283.html

N 79
Коктейль персиковый

Состав:
Персики
Нектарины
Банан
Йогурт
Корица

№80 Smoothie «Граф Дракула»
Один большой помидор или два небольших, ½ красной паприки (болгарского перца), 1/3 часть чили (острого перца), стебель сельдерея, зелёный базилик, соль по желанию, несколько капель табаско, томат чери для украшения.

Дыня
Красный( спелый ) крыжовник
1 ч.л. Смолотых семян льна
Ряженка (1/4 от объема фруктов)

Хороший-кисло-сладкий плотный напиток

№82 Smoothie «В пиццерии»
http://forum.say7.info/post5350941.html#5350941
один большой помидор, по веточке зелёного базилика, розмарина, тимьяна, орегано, колечко или стебель зелени ченока, ½ паприки, капля оливкового масла, капля бальзамического уксуса, соль по желанию, украсить тёртым пармезаном.

№83 Smoothie «Русская окрошка»: кефир или несладкий йогурт, 1/3 стакана минеральной воды с газом, соль по желанию, огурец, 2 редиски, укроп, петрушка, стебель лука + зелень для украшения

№84 .
Дыня, бананы, персики, замороженная клюква, минеральная вода.
№85
Дыня, бананы, манго, персики, минеральная вода

№86 «Зеленый» смузи

40 гр. листьев шпината
1 банан
100 гр. манго ( яблоко, грушу, дыню...)
1 ч.л. измельченных семян льна
150 мл холодной воды

http://forum.say7.info/topic80383.html

№ 87 Smoothie «Чеховский крыжовник или иллюзия Чимши-Гималайского»
http://forum.say7.info/post5353350.html#5353350

0,5 стакана зелёного крыжовника
1 пучeк рукколы
Мята перечная, один листик зелёного базилика, украсить долькой груши

№88 Смузи "Всплеск цитруса"

http://forum.say7.info/topic81639.html
№ 89 Зеленый смузи «Друзья: Петрушка+шпинат»

http://forum.say7.info/topic81526.html

№90 Smoothie «Прицесса на горошине»:
Зелёный свежий горошек, руккола, петрушка, зелёный крыжовник, несколько горошин для украшения.

№91 Smoothie «Белое солнце пустыни» http://forum.say7.info/post5374609.html#5374609
Дыня «Торпеда», виноград белый «Кишмиш», курага (урюк)

№92 Smoothie «Маленький Мук»:
виноград темный "Кишмиш" (без косточек)
чернослив
инжир -1
листок базилика

Ой какая прелесть, нашла столько рецептов, Спасибо!

Nr. 93
Яблоко, апельсин,1/4 банана, черника, вода.

Nr.94
Бананово-мандариновый коктейль
у меня бананово-апельсиновый
http://forum.say7.info/post5681037.html#5681037

№95

Смузи "Экспресс вишисуаз"



бульон - 125мг, молоко - 125мг, отварная картофелина, лук зелёный, петрушка.Всё перемешать в блендере до образования однородной массы. Охладить.

Nr. 96
Подходит для диеты Дюкан.
Сварила компот из чая каркаде (гибискуса), ревеня, 1 ст.л. ягод годжи, стевии и ванили. Остудила.
Взбила все с кремообразным творогом.

96. Малиновый смузи (малина 100 г, минералка 100 г, ванильный протеин 30 г, ВСАА лесные ягоды 30 г, молоко 50 г ):

Подскажите, пожалуйста, какие блендеры для смузи используете?

97. Смузи "Страсти по Хеллоину" (Halloween):
тыква, хурма, мандарин

98 (банан, шпинат, яблоко, вода)


99 яблоко, киви, апельсин, шпинат, вода

Всем привет, тоже хочу вступить в клуб любителей смузи ))
Делала сегодня утром практически впервые, не сфотографировала
Состав такой - натур йогурт, творог, банан в блендере, сверху планировала ещё для красоты добавить киви и орешки
Несмотря на это вышло жидко (( а я хочу чтобы было погуще, добавила творог, банан и киви кубиками и орехи и уже не блендерила, хочу чтобы было погуще!
Смотрю ваши рецепты вообще вода и фрукт и густо! ПОЧЕМУ ????

N 100 Смузи с молодой крапивой
0.5 банана + 1 киви + 3 ложки натур йогурта + пучок молодой крапивы

№ 101 Смузи с ежемалиной ( мороженая ежемалина+ творог+кефир+киви)

№ 102 Смузи с пророщенным машем
у меня многокомпонентный сытный завтрак=банан+киви+маш+крапива+йогурт