Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
Сообщение | Автор | |||
---|---|---|---|---|
02 Авг 2017 17:57
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Всем привет!
С отвесищем! У меня сегодня - 200гр. Ем З: 8.30 макароны с сосиской, 300гр, чай с кусочком шоколадки. О: 14.00 яичница с помидором и чесноком на сухой сковородке 250гр, мандарин, чай зеленый. У: свекла с чесноком и йогуртом 250гр, кефир. |
||||
03 Авг 2017 11:41
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||
Спасибо! Сегодня +700. Вот такие качели. Это я вчера на даче ягод наелась , а ужинала уже в девятом часу Сегодня: 7,00: борщ со сметаной 12,00: три вареных яйца с огурцами, чай 18,00?:рис пп с овощами Не получается никак вовремя поужинать, как то надо постараться. |
||||
04 Авг 2017 10:56
|
Танечная
49 лет Нижний Тагил |
|||
Девочки всем привет. Спустя несколько лет вновь решила сесть на систему и присоединиться к вам. Примите меня? На системе с 1 августа на сегодняшний день минус 800 гр. Хотела изменить вес в линеечке и не могу вспомнить как это делается?
|
||||
04 Авг 2017 12:32
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||
Танечная
Таня добро пожаловать вес надо в профиль свой зайти и там цефорки поменять |
||||
04 Авг 2017 14:55
|
Танечная
49 лет Нижний Тагил |
|||
Спасибо))) |
||||
04 Авг 2017 16:30
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Девочки, всем привет!
У нас ЧП, позавчера был сильный ураган с грозой, до сих пор нет света, только недавно появилась связь. У меня за 2 дня - 400гр. Сегодня ем З: 8.30 бутерброды с колбасой 250гр., чай с овсяным печеньем. О: 14.00 яичница с помидорами и чесноком на сухой сковороде 300гр., чай зеленый. У: 18.00 творог 200гр., морковь с чесноком и йогуртом 100гр., чай зеленый. Танечная Добро пожаловать! |
||||
07 Авг 2017 11:51
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||
приветик
выходные- все пропали мы с дочей тоже 2 дня на пляже провели а сегодня с ночи дождь- да какой и сейчас льёт как из ведра что сегодня съем! з) котлетка, кус-к пиццы, пироженка + кофе с м о)макарошки+икра кабачковая( своя системная), +кабачки просто гриль ( кабачкомания у меня сегодня) у) творог 4 % + огурец с кефиром |
||||
07 Авг 2017 21:17
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Всем привет!
Это точно, наверное все похудели остались только мы. У меня за выходные +200гр. Завтра ем З: 8.00 бутерброды с колбасой, кусочек торта около 300гр, кофе с молоком. О: 14.00 фасоль стручковая залитая яйцом 300гр, чай зеленый. У: 18.00 творог 200гр, салат из огурца, помидора, укропа и лука зеленого без заправки 100гр, ряженка. |
||||
07 Авг 2017 22:57
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||
Девочки всем приветик
|
||||
08 Авг 2017 13:46
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||
Всем приветик! Я тута!
Вес вокруг 71 качается. Но я сама подрасслабилась. Ягодки на огороде. Сегодня: 7,00: свежая вареная картошечка с маслицем и укропчиком, молоко 12,00: 3 яйца на сухой сковороде, салат из огурцов 18,00: рис пп с овощами Танечная Добро пожаловать! |
||||
08 Авг 2017 14:47
|
Татоша26
39 лет Н.Новгород |
|||
Привет, девочки! Я тоже здесь .
Сгоняла привес от овуляции и шашлыков, был плюс до 1,8 кг. На сегодня осталось 400гр.
Меня малина с ума сводит . Почитала, оказывается она помогает похудеть . |
||||
08 Авг 2017 20:07
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Девочки, привет!
У меня сегодня - 100гр. Завтра ем З: 8.00 блины с мясом, кофе с молоком и пряниками 300гр. О: 14.00 гречка с тушеной курицей, мандарин 300гр, чай зеленый. У: творог, ряженка, 2 чернослива.
Помогает, но не нам. |
||||
09 Авг 2017 11:43
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||
Эт точно! Привет девчонки! Сегодня +800, ужас, но ожидаемый Сегодня: 7,00: рис пп с яйцом жареным, кофе с молоком сладкий 12,00: две котлеты тушеные с салатом из огурцов 18,00: гречка с овощами |
||||
09 Авг 2017 15:28
|
Татоша26
39 лет Н.Новгород |
|||
Всем приветик!
Мелочь, а приятно!
У меня +700гр. День вчера получился вообще не системный . Меню на сегодня: 9:20 3 бутера с колбасой и сыром, кусок королевской ватрушки и кофе с молоком. 13:30 гороховое пюре 300гр., салат из огурца, помидора, зелени с 1 ч.л.майонеза. 18:00 творожная запеканка с яблоком 350гр., кофе с молоком. |
||||
09 Авг 2017 18:44
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Всем привет!
***Ленка*** Татоша26 С плюсиками! Все уйдет. У меня сегодня стояночка. Меню З: 8.00 блины с мясом, бутерброд с шоколадным кремом 300гр., кофе с молоком без сахара. О: 14.00 кабачки с куриным фаршем, помидором, йогуртом и сыром, запеченные в духовке 350гр., чай зеленый. У: творог 100гр., помидоры с йогуртом 200гр., кефир. |
||||
10 Авг 2017 18:55
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Всем привет!
Я по ходу одна осталась Сегодня - 200гр. Меню З: 8.00 блины с мясом, бутерброд с шоколадным кремом 300гр, кофе с молоком б/с. О: 12.30 кабачки с помидором, куриным фаршем, йогуртом и сыром, запеченные в духовке 300гр, чай зеленый. У: 16.30 творог, кефир, чернослив. |
||||
10 Авг 2017 20:09
|
Татоша26
39 лет Н.Новгород |
|||
Приветик!
Я с тобой!
У меня тоже. Сегодня кушала: 9:00 2 яйца с майонезом, 2 бутера с колбасой, кусок ватрушки, кофе с молоком. 13:40 гречка, кусок грудки, всего 330гр., салат ( капуста, морковь, болгарский перец, огурец, чеснок, зелень с 1 ч.л.масла). 18:00 200гр.мягкого творога и яблоко. |
||||
10 Авг 2017 23:36
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||
я тут просто у меня 2 школьника - ГЛОбальные закупки происходят у меня в нерабочее время |
||||
11 Авг 2017 12:12
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||
Не, я читаю из кустов. Через неделю едем в Оренбургскую область на соленые озера, сейчас полным ходом закрутки, писать вечером некогда. Всем привет! Сегодня: 7,00: салат из овощей, бутерброд с маслом, чай сладкий 12,00: две котлеты, салат из овощей после работы едем к родителям за 200 км везем туда кошку на время отъезда, не знаю пока чем поужинаю. |
||||
11 Авг 2017 15:50
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Всем доброго дня!
Татоша26 Натка..-- ***Ленка*** Девочки, я очень рада, что вы со мной. А то как то одной скучно худеть. У меня сегодня - 100гр. Ем З: 8.00 бутерброды с колбасой и сыром 300гр, кофе с молоком и сахаром. О: 13.00 перцы фаршированные куриным фаршем, пп рисом и луком. 300гр, чай зеленый. У: 18.00 творог, кефир, чернослив. |
||||
11 Авг 2017 20:13
|
Татоша26
39 лет Н.Новгород |
|||
Всем приветик!
У меня -200гр. Меню на сегодня: 9:30 яичница с кабачками, помидорами и зеленью, полоска шоколада и кофе с молоком. 13:40 рис пп с куриной грудкой 300гр., салат из овощей с 1ч.л.масла., кофе с молоком. 18:00 гречка и тушёные кабачки с морковью, перцем и зеленью, всего грамм 350. |
||||
12 Авг 2017 12:23
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||
привет девочки
пока собрала школьников в школу Янка в первый класс идёт а первый мальчик- с ним попроще было что ем: з) бутер с ветчиной, бутер с котлеткой и сыром, пол печенья+кофе с м о) http://forum.say7.info/post2603395.html#2603395 + салат из огурца и помидора+капля майонеза у) творог (запеканка) + стакан молока |
||||
12 Авг 2017 13:32
|
Татоша26
39 лет Н.Новгород |
|||
Привет, девочки!
У меня -500гр. Меню на сегодня: 9:00 2 яйца с майонезом, 2 бутера с колбасой, мороженое и кофе с молоком. 13:00 запеканка ( кабачок, гречневые хлопья, яйцо и специи), 300гр., кусочек малосольной скумбрии. 18:00 200гр.творога, огурец, кефир. |
||||
12 Авг 2017 14:34
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||
Всем привет!
Танюш, молодчина! У меня сегодня - 200гр. Ем З: 9.30 блины с мясом, бутер с шок. пастой 280гр, кофе с молоком б/с. О: 14.00 перец фаршированный 250гр, мандарин, чай зеленый. У: 18.00 салат из огурцов и помидор 300гр, ряженка. |
||||
12 Авг 2017 15:48
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||
Таня что это за ужин!!!
У меня теперь с этого учебного года тоже два а то три аж было ещё ничего вообще не закупали к школе Девули приветик всех с отвесиками |