Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Ляночка08 писал(а):

Прикол..Но как же он близок к жизни

Гелинака писал(а):

в среду у Вани последний звонок, в пятницу у Маши выпускной.

Детишки выросли

Irok писал(а):

По поводу лимонов не скажу, а вот Лошади, оба молодожены родились в год Лошади

Интересно придумано! Необычно!

Irok писал(а):

Отвечает: Старый наверное, вот и отбросил

Irok писал(а):

Ну вот, собирается компашка

Откроем книжный клуб

Irina Divers писал(а):

У нас даже местным прописывают витамин Д, хотя солнце круглый год, а причина в том, что люди работают, весь день в офисе, утром пришел, вечером ушел, и даже здесь в солнечном штате солнца недополучают.

Приветик!
У меня также: дом-работа-дом. Пропила курс кальций+Д3.

Soya писал(а):

Неужели мороз плюс 20°

Плюс 30, но с дождем, а его и не было.

Гелинака писал(а):

Гудбай, диета! Голощапова Ольга Шварц Роберт . ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ

Спасибо, Галя. Надо почитать.

Ляночка08 писал(а):

Но как же он близок к жизни

Очень жизненно.

Любашка13 писал(а):

в выходные готовила бычьи яйца

Экстремалка.

Irok писал(а):

отыскала фотки свадьбы!

Красивые фотки.

Салат из свежей капусты со свеклой
http://forum.say7.info/topic89894.html



Салатик из фруктов и ягод с кокосовым йогуртом

Девочки, добрый день!
По интуитивному питанию есть еще книга Бронниковой https://www.ozon.ru/context/detail/id/31933565/
Кто есть в Инсте , то у автора этой книги есть блог , можете подписаться. https://www.instagram.com/svetlyachok/

Если серьезно, то у меня всю жизнь было ип , с акцентом на "здоровое" . Иногда я конечно, что-то пробую, экспериментирую, но запреты на продукты или "списки" на меня наводят тоску. Поэтому все диеты у меня длились не больше 1 дня, к вечеру заканчивались Больше не экспериментирую.
Единственный момент на интуитивном питании , то постарайтесь не грузить себя думками и гонялками : а хочу ли есть? а что я хочу сейчас ? по какой шкале у меня сейчас голод?
Возможно , если у человека есть расстройство пищевого поведения , то это ему может такой подход помочь. Но на самом деле , эти думки очень выматывают.
Кроме этого , на интуитивном в самом начале пути люди начинают кусочничать - боятся нормально , по-человечески , поесть. Первыми в приеме пищи появляются конфетки , печенки , кесики , шоколадки. И так человек забивает голод . А через полчаса опять хочет есть. И опять появляются печенки и конфетки.
Это просто из наблюдений.
Интуиция интуицией , но здравый подход к питанию тоже должен быть.
Кстати, есть еще хорошая книга : Почему француженки не толстеют ( по ссылке книга не целиком, но в сети она есть -поищите)
http://www.rulit.me/books/pochemu-francuzhenki-ne-tolsteyut-read-221142-1.html

Может кому захочется прочитать. Мне понравилась книга.

Irok писал(а):

Путем длительных поисков отыскала фотки свадьбы!

такие фотки замечательные
ой а у нас такие стремные были в то время правда это было уж очень давно

irina-s писал(а):

21° солнечно и опять большие белые, пушистые облака по небу

у нас холодно сегодня, а вчера как было хорошо сегодня гуляли я в беретке в теплой куртке задубела

Мы ходим с Машей на тренажеры, поставили на стадионе, от нас 5 минут ходьбы, там почти никого нет, рядом в скверике тоже есть, но там всегда детей тьма, а тут красота, фотки где Маша у горки, там детские лазелки и еще тренажеры, для взрослых, я там отрываюсь, пока она играет мне нра!!

irina-s писал(а):

не бы интересно было подискутировать на эту тему.

девочки я не готова дискутировать

Irok писал(а):

о и с утра, дочка ходит во вторую смену, и ч

у нас в первую весь год, теперь так у нас , год в первую, год во вторую, вот в следующем году будет 2 смена

Olesya-abc писал(а):

Пока тишина, в подвалах делают, ходила в РЭУ, сказали в июне начнут, сейчас акты доступа в квартиры собирают.

дааааа долго, ну хоть на лето прийдется работа

Гелинака писал(а):

девочки я не готова дискутировать

Галина, а вообще я очень рада , что ты к этому все же пришла. Сколько мы знакомы по форуму , сколько я видела у тебя опытов с разными диетами. И вот все же ты пришла к той черте , когда уже понимаешь , что надо двигаться дальше , а диеты уже не работают . На них , действительно, нет свободы, все мысли вокруг еды и запретов.
Надеюсь, что у тебя все получится .

~Iren~ писал(а):

Может кому захочется прочитать. Мне понравилась книга.

ее уже тоже скачала и еще 4 -5 штук но я дозировано читать буду

~Iren~ писал(а):

а вообще я очень рада , что ты к этому все же пришла

я тоже

напишу что сегодня ела, так на всякий случай
утром, время раннее не помню точно,шести не было
кофе с молоком, 2 сухарика(магазинных)
второй завтрак снова кофе, кусок хлеба намазаный мягким творогом и сверху банан кружочками
обед цельнозерновые макароны, лисички тушено-жареные с луком и морковью, чай, булочка домашняя
перекус чай с молоком, 2 хлебца
ужин Светина запеканка творожная с отрубями, пол чашки йогурта, сейчас пойду кофе пить, ни с чем, только с молоком

Да 2 завтрака!! встала рано

Девочки забыла похвастаться
цитата статьи с нашего городского сайта

18 мая 2017 года состоялась встреча главы города А.Д. Клюкина с обучающимися, которые добились высоких результатов на региональных олимпиадах, и стипендиатами главы города.

Мероприятие, направленное на выявление талантливых детей на самых разных уровнях, является традиционным и проводится управлением образования и информационно-методическим центром управления образования уже в 11 - й раз.
Стипендиаты главы города – это одаренные учащиеся, которые являются победителями олимпиад, конкурсов, фестивалей, смотров различных уровней, активно участвуют в общественной жизни образовательного учреждения, в популяризации города Вятские Поляны.
Открыл мероприятие глава города А.Д. Клюкин. Андрей Дмитриевич поздравил ребят с заслуженными наградами, рассказал о планах развития нашего города и пожелал, чтобы все дипломанты продолжили обучение и вернулись в Вятские Поляны высококвалифицированными специалистами.

Источник: http://vp43.ru/news/32359

Семеновых Иван Сергеевич, обучающийся муниципального казенного учреждения дополнительного образования детско - юношеского центра «Ровесник» города Вятские Поляны Кировской области (объединение «Шахматы»);
Источник: http://vp43.ru/news/32359

это про Ваню моего
на ссылку нажать и фотка будет Ваня в верхнем ряду второй с лева
дали грамоту, коробку конфет и стипендию

Гелинака писал(а):

это про Ваню моего

Какой молодец!
Поздравляю!

Привет, девочки!

Гелинака писал(а):

не , я не говорю, что это панацея, я говорю, что нужно нам уже немного поправить голову, а то затуманилась она от стольких диет!!

Молодец, Галочка. Пусть у тебя все получится.

Ляночка08 писал(а):

Темик ларингоспазм выдал с утра

Бедный ребенок. Выздоравливайте. Когда уже погода наладится.

Ляночка08 писал(а):

получила отвес в 700г за неделю... правда старалась вечером не обьедаться...

Нормально.

Ляночка08 писал(а):

Прикол..Но как же он близок к жизни

Точно. Жизнь.

Любашка13 писал(а):

Я как иду в магазин, то в свой адрес только и слышу: "Ваших размеров нет

Это как? Шьют ведь на все размеры.

Любашка13 писал(а):

А я в выходные готовила бычьи яйца

А по вкусу, что напоминает?

Гелинака писал(а):

у Вани с 30 мая первый экзамен он совсем не волнуетс

Молодец, значит уверен в своих силах.

Гелинака писал(а):

В нашем садике нет подготовительной, пойдем в школу, но не в первый класс, а как садик, только в маленькой

В добрый час. Машуня уже большая стала.

Любашка13 писал(а):

А у нас прямо сейчас пришло сообщение от МЧС, что грядут заморозки до -2

Ничего себе.

Irok писал(а):

Путем длительных поисков отыскала фотки свадьбы!

Так они еще и лимоны ели?

irina-s писал(а):

Ну да, подышала и витаминчиком Д тоже подзарядилась.

Молодец. А потом на контроль пойдешь, чтобы посмотреть поднялся ли витамин д?

Olesya-abc писал(а):

25 метров в рулоне, ~5 евро стоит

Классная штука. Посмотрела видео, как правильно клеить эти обои.

Irina Divers писал(а):

А температура как обычно под 30.

Батюшки, как вы переносите жару?

Irina Divers писал(а):

Салат из свежей капусты со свеклой http://forum.say7.info/topic89894.html

Салатики у тебя

Ирок писал(а):

отыскала фотки свадьбы!

Прикольные!

Ирок писал(а):

мне всё же проще не есть одну конфету, иначе будет 101.

И у меня так же, а еще лучше таких конфет, которые я люблю, вообще дома не иметь.
Домочадцам повезло, дома может быть все из молочного или белого шоколада.

Любашка13 писал(а):

покопаться надо мне в мозгах моих.

Обязательно покопайся, может поможет.

Любашка13 писал(а):

Не знаю как она у тебя откроется.

Спасибо открылась, будет время почитаю

Олеся-абц писал(а):

25 метров в рулоне, ~5 евро стоит

Спасибо, Олесь, интересно. Поинтересуюсь использовал ли кто либо такое здесь в Германии, но я ни разу не слышала.

Олеся-абц писал(а):

Так они же потом это и по городу носят, едут в метро в своих ярко-синих костюмах

Ярко-синих еще ничО, а если желтых...

Олеся-абц писал(а):

двери межкомнатные выбрали, в июле скорее всего будем ставить, обои посмотрела, с полотенцесушителем определились. Прикупила себе спрей-антиплесень

Скоро все будет новое и красивое

Ирина Диверс писал(а):

Смотрела фильмы, пила кофе, разговаривала с ребенком по телефону , новое блюдо попробовала, короче так день прошел

Приятно же день прошел

Ирина Диверс писал(а):

причина в том, что люди работают, весь день в офисе, утром пришел, вечером ушел, и даже здесь в солнечном штате солнца недополучают.

Вот это да... но так оно есть. Когда работаешь, утром солнца еще нет, а вечером уже нет.
Ирина Диверс
Ириш, вкусные и полезные салатики

~Ирен~ писал(а):

Интуиция интуицией , но здравый подход к питанию тоже должен быть.

Так я и знала, что где то загвоздка есть.

Гелинака писал(а):

дали грамоту, коробку конфет и стипендию

Молодец сынуля

Соя писал(а):

А потом на контроль пойдешь, чтобы посмотреть поднялся ли витамин д?

В следующем году, может.


Танюшка- Викона, у вас все в порядке? Маxни ручкой

irina-s писал(а):

Танюшка- Викона, у вас все в порядке? Маxни ручкой

Привет ,девочки!Не знаю,что и сказать...по разному ,Ириш.То получше, то плохо. 29го только узнаем результаты.
У нас Ещё одна новость Радостная Доча бебика ждет! Срок маленький,пока сильно мучается с токсикозом и,похоже, опять беременский сахар у неё.Завтра к врачу пойдёт.очень плохо себя чувствует. Так что я пока наверное в кустах Читаю вас . Настроение скачет

Irina Divers писал(а):

Красиво. И пахнет наверное вкусно.

Точно! Это ведь шиповник?

Ляночка08 писал(а):

ага-красота!!!

Soya писал(а):

Потихоньку придет все. Больше читай, старайся вслух выражать свои мысли

Верится с трудом Вслух как-то слржно, а вот в грлове постоянно прокручиваю диалоги. Конечно, это не то))) Картинка про меня (и не только)

Soya писал(а):

соседями-немцами

Да вот как-то не с кем, в том то и дело)))

Soya писал(а):

Все будет хорошо. Удачи вам!

Зоя, спасибо большое!

Soya писал(а):

кто только в кустах сидит и смотрит?

Действительно, кто? Я тоже не успела глянуть(

irina-s писал(а):

Анжела, есть уже какие то планы на потом?

В2 надо, а пото м, наверное, В2+, или как правильно, уже для своей профессии. Не знаю точно.

irina-s писал(а):

Анжела, удачи тебе и мужу, он тоже ведь экзамен сдавать будет?

Спасибо большое, Ирина! Да, конечно, так и учимся вместе Сколько уже скандалов пережили

irina-s писал(а):

Ничего себе страхота. Это ты где такое видела? В лесу?

Это возле реки, какой-то заповедник подписано, там их много таких было. Я потом ещё долго чесалась, думала по мне бегают

irina-s писал(а):

готовили последние дни или что планируете на следующей

Ох, эта вечная готовка Я , здесь, вообще расслабилась, готовлю быстро и просто. Почти ничего не пеку. Сегодня(был день готовки )например, готовила грибы с ветчиной в сливоч.соусе и рис. Себе гречку просто с грибами и ветчиной. Плюс сварила куриный бульон, завтра(или послезавтра) суп с клёцками будет

Soya писал(а):

Ничего себе. У вас там наверное много черемухи? Только черемуховая моль может такое сделать, на фото гусеницы этой моли.

Зоя, я даже не знаю что это Написано, какой-то заповедник и там много таких деревьев. Жуть, конечно. Издалека, думали цветёт что-то пришли , разглядели

Soya писал(а):

Очень красиво. И пчелка попала в объектив.

Спасибо! Ага, ловила её)))

Гелинака писал(а):

об интуитивном питании, кто то же уже писал тут про него?? Анжела??

И я писала, ага

Гелинака писал(а):

Гудбай, диета! Голощапова Ольга

А я уже прошла через это Почитала, попробовала, отложила, пошла дальше

Любашка13 писал(а):

Да брось, всё получится.

Я всё ещё надеюсь

Любашка13 писал(а):

Гусеницы прожоры.

ужас ужасный

Любашка13 писал(а):

Красиво

Спасибо, Люба!

Гелинака писал(а):

еще !! а вес то сдвинулся!! вниз!!

Это самое главное!

Ляночка08 писал(а):

Темки горло красное-вирусное..вот он и так неделю

Светик, здоровья вам1

irina-s писал(а):

БЫ точно не поправлялась, если бы могла на одной конфетке и кусочке выпечки остановиться.

В точку! Моя проблема это выходные с ужинами А так, зефирка день и нормально

irina-s писал(а):

нужен хлеб, чтобы наедаться...

Я тоже не могу без хлеба. Но! Я очень редко ем крупы/макароны/картошку. Даже не хочется. Поэтому, думаю, хлеб у меня вместо них. Вот решила хоть гречки приготовить.

irina-s писал(а):

Жаль, мне бы интересно было подискутировать на эту тему.

Я тоже люблю А то сразу закрываю, закрываю

Irok писал(а):

платье, с голыми ногами,

Я всё тоже собираюсь. Никак не осмелюсь

Olesya-abc писал(а):

Быстро пролетело времечко! Как дети справляются?

Ох, летит, не говори Со старшим не очень(( Ничего не хочет(

Irina Divers писал(а):

Салатик из фруктов и ягод с кокосовым йогуртом

Гелинака писал(а):

ходим с Машей на тренажеры, поставили

Гелинака писал(а):

девочки я не готова дискутировать

Ну вот( тока мы собрались Ну нет, так нет Успехов тебе!

Гелинака писал(а):

про Ваню моего

Викона писал(а):

Доча бебика ждет! Срок маленький,пока сильно

Ух ты, здорово!

Викона писал(а):

только узнаем результаты.

Держитесь!

Викона
Поздравляю с бебиком приятная новость и всего всего хорошего с анализами.

Доброе утро

Доброе утро!!!

Викона писал(а):

Доча бебика ждет!

Танюша, ужасно за вас рада!!!

я немножко в кустах, дел навалилось что-то. Ещё погода хорошая стоит, нужно на даче поработать.

Привет!

Привет, девочки!

Викона писал(а):

У нас Ещё одна новость Радостная Доча бебика ждет!

Танечка, какая замечательная новость. Очень рада за вас. Поздравляю!

anzhellik писал(а):

Картинка про меня (и не только)

Анжела, очень это знакомо. Наверное у всех так. Не переживай. Дай время. И не сравнивай себя с другими. Кто-то быстрей учит, а кому-то нужно время.

Гелинака писал(а):

это про Ваню моего

Поздравляю! Он у тебя умничка!

irina-s писал(а):

Поинтересуюсь использовал ли кто либо такое здесь в Германии, но я ни разу не слышала.

У нас продаются германские стеклохолсты/стеклообои Vitrulan, дороже намного, ~30 евро, по сравнению с ссылкой на тот товар, что давала. Как поклеим, расскажу про результат.

Викона писал(а):

Доча бебика ждет!

Ура!!!! От души поздравляю!!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1053896775.html][/URL]

Olesya-abc писал(а):

сверяюсь с таблицей

Спасибо, Олеся! Очень нужная таблица.

Приветик!

Викона писал(а):

То получше, то плохо. 29го только узнаем результаты.

Хоть бы все было хорошо.

Викона писал(а):

новость Радостная Доча бебика ждет!

Ой, Танечка, как же это здорово! Еще одна внученька или внучек.

Викона писал(а):

мучается с токсикозом и,похоже, опять беременский сахар у неё.Завтра к врачу пойдёт.очень плохо себя чувствует.

Может пропишут что нибудь, что ей можно принимать.

Викона писал(а):

Настроение скачет

Таня, очень тебя понимаю

анжеллик писал(а):

В2 надо, а пото м, наверное, В2+, или как правильно, уже для своей профессии.

Я в этих Б не разбираюсь... так вам сразу дают возможность подтвердить свою профессию или как?

анжеллик писал(а):

Почитала, попробовала, отложила, пошла дальше

Зато почитала и попробовала , а дальше уже как пойдет.
Я вчера первых 3 страницы прочитала из книги.
Очень интересен эксперимент с худыми людьми, которые хотели поправиться.

анжеллик писал(а):

Я тоже не могу без хлеба. Но! Я очень редко ем крупы/макароны/картошку. Даже не хочется. Поэтому, думаю, хлеб у меня вместо них.

Я люблю крупы и картошку, но не наедаюсь ими, а если есть И крупы И хлеб, то будет много углеводов...

анжеллик писал(а):

Со старшим не очень(( Ничего не хочет(

А что так, Анжел? Назад хочет?

анжеллик писал(а):

Ну нет, так нет Успехов тебе!

Ну, мы ведь можем и сами подискутировать, а потом может и Галя подключится.

АНГЕЛ29 писал(а):

Доброе утро

Свет . Что то нам вообще ничего не рассказываешь, вкусняшек не приносишь...
Как делишки у тебя?

Татьяна М. писал(а):

дел навалилось что-то

Да уж, они никогда не кончаются

Соя писал(а):

И не сравнивай себя с другими.

Как правильно сказала, Зоя. А ведь правда, мы часто себя с другими сравниваем

Олеся-абц писал(а):

Как поклеим, расскажу про результат.

ага, расскажи и может покажешь.

Олеся-абц писал(а):

Все в пределах разумного и сильный самоконтроль.

Эх...

irina-s писал(а):

Эх...

Не прокатило?

Всем ПРИВЕТ!!
Irina Divers
Какие яркие, вкусные салатики .

~Iren~ писал(а):

Интуиция интуицией , но здравый подход к питанию тоже должен быть.

Согласна. Интуитивно я бы только сладкое и ела. Соблюдая посты, не ела молочное, но сейчас, интуитивно, невзирая ни на что, хочу я творога, вот и ем его каждый день. Организм видать требует.

Гелинака писал(а):

дали грамоту, коробку конфет и стипендию

Как приятно . Молодец

Soya писал(а):

Так они еще и лимоны ели?

Пришлось

Викона писал(а):

Доча бебика ждет!

Здоровья и терпения

Викона писал(а):

-s писал(а): Настроение скачет

Гелинака писал(а):

напишу что сегодня ела, так на всякий случай

Люблю про еду...
Но скажу тебе, маловато, как по мне. Раньше обсуждали, что я мало ем... Вот мой сегодняшний день, для интереса:
1 завт. - Цельнозерновой хлеб 3 кусочка (один с авокадо, два с мягким творогом), пол яйца(экономлю ), салат из капусты, редиса и кабачка, посыпано пармезаном и орешками. Тарыляка!!!
2завт. - 2 огромных! яблока
Обед - стейк запеч. карпа, овощи запеч.(топинамбур, цветная капуста, корн.сельдерей)
Полдн. - творог зерн.
Ужин - запеч.кусок семги, салат из капусты и огурца!!!!
ВО!