Привет! Можно еще глотать жмыхи свеклы.После того как отжали сок,скатывать шарики из жмыха,размером чуть меньше чем фасоль.И принимать утром за час до еды по 2столовых ложек этих шариков.Глотать иногда тяжело,можно немножко добавить сметаны.Ничего не есть и не пить час.Удачи.