Давление то низкое то высокое.

Lesik писал(а):

сегодня я тоже делала и правда очень помогает, я даже не ожидала.

Ну слава Богу! Ты знаешь, у меня тоже проблемы с сосудами головного мозга. Я этой гимнастикой спасаюсь: "общеукрепляющая, утром отрезвляющая"... Если утром из-за низкого давления встать не могу, то подышу на балконе немного - и уже человек! Тут главное - заставить себя сделать первый вдох! И если чувствую, что голова моя зависает, как плохой компьютер, тоже дышу, прихожу в форму... Стрельниковская гимнастика чем и хороша, что простая, можно осваивать самостоятельно ( в отличие дыхания по Бутейко, например) и эффективная.