Диета Протасова

Lunetta,прочитала твое меню и обзавидовалась !Все по полочкам,когда чего съела...У меня полный хаос!Мела все что не приколочено из овощей!и с кефиром и без него!почувствовала сытость только ближе к 9ти вечера-после очередной порции салата