Сырники из духовки

Рецепт очень легкий, и главное, полезный!!!Большое спасибо,Аллочка!!
У меня ещё такой вопрос...можно ли налепить эти сырники впрок побольше и заморозить?! иногда просто нет времени делать,а так достала заготовку и в духовку)