Диета Протасова

девчата,привет!Мои размеры-рост 171 и вес 81(спасибо праздникам).вот и прошел очередной день!Маш,ничего не получается по поводу красиво сделать и тем более сфоткать и выложить!не доросла еще.Посчитала сегодня сколько съела.Получилось на 940 ккал,и жиров 24,5гр.Так что я правильно поняла информацию(не менее 1100-1200ккал и не более 35-40гр жиров).Особенного ничего не выдумывала.
8.00 вода
10.00 завтрак:тазик салата(помидор,редис,перец,капуста,морковь,зелень)с кефиром и яйцом,кофе
12.00 вода
13.00 обед:редис,огурец,зелень залила кефиром- типа окрошка
14.30 кофе
16.00 яблоко живьем
16.30 творог + активия
19.30 тазик салата
21.00 яблоко+морковь+кофе

у меня такое впечатление,что я целый день ем!самое тяжёлое для меня пить воду!!!!!до одури прямо.Зато овощи готова есть безконца-лишь бы желудок выдержал!

Как у вас успехи?
[/quote][/b]