Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

ISTинная писал(а):

если консервированный горошек без сахара - его в обед можно?!

ну ток ,если иногда. И,конечно,по спискам. Консервации система не приветствует.

ISTинная писал(а):

И еще вопросик нарисовался - кофе с молоком но без сахара когда можно пить? Если в течение дня - это считается перекусом? А после 18.00 можно? Я точно видела, что

А в списках посмотреть:



ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.

ЧТО МОЖНО ПИТЬ ДО И ПОСЛЕ ОБЕДА?
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино
А на ужин к КАЖДОМУ варианту есть такая строчка: что можно пить.

ISTинная писал(а):

А после 18.00 можно?

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.