Живём и худеем по системе -60 (глава 6)
Lapulka
Ириша
43 года
Москва
| Нежная Животная писал(а): |
| ржаной хлеб с семечками |
все семечки, орехи и т.п до 12.00
| Нежная Животная писал(а): |
| Дополнительно: минералка и просто вода, зеленый чай, лимон. |
Зачем лимон?
| Нежная Животная писал(а): |
| Про запас для перекусов: яблоки, чернослив. |
Лучше обойтись без перекусов - сразу привыкнешь не перекусывать дело быстрее и легче пойдет - перекусы нежелательны, только если уж в случае сильного оголодания
23 Мар 2010 20:00