Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

anastasi082008
Насть, спасибо за вмешательство... если убрать сахар, икру и авокадо - нам на ужин как раз...


Мой меню на сегодня:
З=(10-30) мороженное , грамм 150;
О=(14-00) запеканка картофельная с сыром (50 гр) и молоком (70 гр) , два огурца, стакан молока;
У=(17-30) гречка с яблоком, з/ч.