Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девоньки здравствуйте!!! Про вес свой не знаю, - запланированное взвешивание завтра утром...., а кушаю сегодня:
З=(07-00)-желе из ряженки - чет ни чего запрещенного не хочется.....+черный чай без сах;
О=(13-00)-рисовая каша с курой,пару огурчиков свежих, зел. чай;
У=(17-40)-запеканка гречка+капуста+морковь+1 яйцо на 2 порции +белый ч
Ну может еще и на обед пожелейничаю, чет я подсела на ряжинковое желе