Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Вот сегодня я пропустила ужин.Застряла в пробке Вот возник вопрос,если по объективным причинам пропущен момент ужина...Не на часа 2,а к примеру есть возможность поесть в 18-30.Что лучше системно поесть в 18-30,или пропустить ужин.И тот и другой вариант неправильный,но какой менее вреден с точки зрения системы?