Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девочки хочу поделиться с вами рецептом на обед,назвала я сие блюдо "Худеем красиво и вкусно",так как одним из постулатов системы является разнообразие и не скучность блюд (простите за каламбур)
Одним из вариантов системного обеда являются макароны твердых сортов,и чтоб уныло не трескать голые макароны применяем фантазию-поехали:

Берем:
Спагетти твердых сортов грамм 100-отвариваем в подсоленной воде
Режем кубиками 1 большой болгарский перец,1 средний помидор,трем сыр грамм 50
Берем форму и укладываем слоями
1. болгарский перец
2. Спагетти
3.помидор
Посыпаем специями-кто что любит
4.сыр
5.Заливаем все пол стаканом активии кефирной и в духовку минут на 15-до золотистой корочки
На приготовление ушло минут 30
В итоге получились очень сочные и вкусные макароны
Можно-брать с собой на работу в контейнере,что я и сделала
Можно положить лучок,но это на любителя вареного лука-я не люблю
Приятного аппетита