Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем!Меню за вчера:14-00:рис+куриная ножка,4 килечки,(водой обпилась )кофе+молоко,кус.сыра+4 чернослива.17-40:Ряженка+творог+апельсин+киви+яблоко печёное. Сегодня:Обед:рассольник системный,помидор,кофе с молоком.17-40:Думаю мясное(вчера не захотелось).