Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Вот мой сегодняшний ужин для любителей остренького! Овощи+молочка. Если повторяюсь - сообщите, я удалю, чтоб эфир не засоряло. Но я делала сама, не подглядывая.

САЛАТ
Зеленая редька, на терке,
Огурец свежий, на терке,
Лук зеленый, мелко покрошить,
Петрушка (горсть).
Заправить кефиром (активией без добавок)

ЗАКУСКА
Творог, чеснок, соль (чуть-чуть), активия натуральная, помидорки (твердые).
Чеснок выдавить через чеснокодавку, добавить в творог, посыпать солью, добавить немного активии, тщательно перемешать (размять). Помидоры нарезать кружочками, на каждый кружок выложить творожную смесь, примять.