Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Инночка, для поддержания тонуса делается весь комплекс 1 раз в день, каждое упражнение по 32 вдоха. Если будут силы и желание можешь делать 2 раза по 32 или 3 раза. В зависимости от того, насколько ты хочешь обогатить организм кислородом
Тут логика такая: с профилактической целью - типовой комплекс, с лечебной - в зависимости от заболевания - делается акцент на определенные упражнения.
Кстати, при бронхите упражения делаются попеременно: то вдох носом, то ртом. Нашли в книге рекомендации?
Инночка, удачи!!! Сейчас у Щетинина вышла большая книга о Стрельниковской гимнастике, с подробными рекомендациями, но в инете ее только купить можно пока.