Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

ВалериА писал(а):

Галактика,делала утром и вечером,очень понравилось!!!

Лер, я рада, что понравилось!!! Тут главное, регулярно стараться делать. Хоть по 30 вдохов, но каждое упражнение (это минут на 10!).

Здоровья от всей души!!! А книга Щетинина в новой редакции очень хорошая, подробная, с фотографиями, и с рекомендованными комплексами к еще большему количеству заболеваний! Так что она стоит того, чтобы быть купленной. Удачи! А книгу в электронном варианте можно распечатать пока...