Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Галактика,Спасибо за пожелания!
Тебе тоже желаю быть здоровой!
У меня вопрос,пока я не купила книгу,посмотрела электроный вариант,там написано,желательно выдыхать через рот,а в упражнениях видео формата
делается выход через нос!
Это критично или кому как удобно?