Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Галочка,я разобралась, Щетинин в первом упражнении на видео- "Ладошки" говорит,что можно выдыхать и через рот и через нос!
Девчоночки, у меня к вам один вопрос, книгу я ещё читала,времени пока нет,можно ли делать эти упражнения не по порядку,по настроению,сегодня первые пять,завтра вторые и т.п???
я так думаю что можно.а вы как считаете????