Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Галактика писал(а):

выдыхать через рот - это нереально практически

Галчонок,а я как начала с самого начала выдыхать через рот,так и продолжаю.Пробовала через нос,но через какое-то время переходила опять на"рот".Вообщем дело привычки.

ВалериА писал(а):

не по порядку,по настроению,сегодня первые пять,завтра вторые и т.п??? я так думаю что можно.а вы как считаете????

Я так делала,когда только учила упражнения.Вернее сказать,я каждые три дня добавляла к предыдущим первым упражнениям еще по одному упражнению,пока не дошла до полного комплекса.Но на практике других,я знаю,что упражнение "кошка"хорошо снимает приступ астмы,поэтому некоторые сразу приступают к этому упражнению.
Я такой человек,стараюсь не вносить своих дополнений,чтобы вдруг,что не напортить.