Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Здравствуйте , девочки! Принимайте в свои ряды новичка! Я на системе с 15.03.2010г. Отвес 5,5кг. Очень полезная темка! Вот моя находка :М только вместо жарки пассеровка в СВЧ печи. Блюдо для обеда.http://www.say7.info/cook/recipe/748-Kalmaryi-risom-i.html

Angelo4ek_ada писал(а):

Затем добавила тертых помидорок( я их замораживаю в тертом виде, удобно для зажарок)

Не подскажете , как это делается?