Похудение и талия

Ой. Наша талия - ет два нижних ребра и мышечная система спины. У всех строение разное. Знаю худых тёток с широкой талией (плавчихи) и пышечек с тонкой ( мечта мужика ). Есть два конкретных способа уменьшить талию в объёме: сжечь жир и мышечную - если они есть, и удалить эти два ребра (оголив печень).
Во втором случае надо обратитьтся к хирургам с деньгами Шер.
А в первом работать на мышечную в области талии при пульсе 13-14 хотя бы, по 7 минут на разные области , т.е. Пресс сверху - 7; Пресс снизу - 7; широчайшая спины-7; наружная косая - 7. Надо учесть, что набрать такой пульс немного сложно для этой области, так- что работайте с полной отдачей.
И всётаки, самые тонкие талии я видела у женщин, которые вообще не знакомы с зарядкой.