Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Гуррри писал(а):

Катюш, держись, как говорят девочки, - опасно нарушение если ты только вошла в систему 0- может быть долгий стояк (я за МАЛЕНЬКОЕ нарушение стояла МЕСЯЦ!!!!!!!!)

Буду стараться
З: творожный продукт, хлеб бородинский, чпй
О.: курица отварная, перец, помидорка,салат,+ каша или капуста
У.:кефир с фруктами, либо каша гречневая с овощами или фруктами.

Зы: вчера на ужин поела рулетик из фарша с яйцом, так мне в начале показалось, что не наелась, потом прошло минут 30, спортом позанималась и нормуль. но соблазн был съесть что-то еще, а после кефира с чем-то такого нет.