Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть! Кто со мной?

Лина82 писал(а):

например грейпфрут, вареная курица, листовой салат?

Лина82 писал(а):

а потом зеленый чай, так мона? ))))

САЛАТ ТАКОЙ ОК, после 18 не увлекатся жидкостьü...могут возникнуть отеки. ...всякие манники пока в сторону...пить кефир необязательно замени постным сыром...куризей...белком.. .смотри всегда на упаковку меньше жиров..больше белков.. ..углеводистое пока воздержись...