Диета, которая мне помогла

здравствуйте!я тоже с сегодняшнего дня присоеденилась к рядам худеющих. сразу скажу что первый прошел для меня ужасно,постоянно думаю о еде.хотя в принципе ем я обычно не очень много.у меня такой вопрос,а можно вообще исключить цитрусовые?у меня предъязвенное состояние желудка и цитрусовые мне никак нельзя.яблоки еще осилю,а вот апельсины точно нет.