Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветик и всех с Новой главой!!!!!!!!!! Что ем :8-00:2 котлетки рыбные,кус.селёдки,блинчики со сметанкой ,чуть айрана .14-00:мяско с сыром в фольге,салат с натур.йогуртом,ряженка+черносливка.Мал.кус.рыбки 17-40:Мойва туш.(буду пробовать-заливаешь мойву заваренным чаем+соль+специй чуть и протушить 15 минут ,пишут,что вкусно) и скумбрия вар.