Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть! Кто со мной?

Lina82 писал(а):

Привет, привет, привет

Привет!

Lina82 писал(а):

вес ползет вниз правда медленнее чем в первую неделю, но ощущение постоянного парения присутствует, такая легкость, жить хочется

В нашем деле лучше не торпиться и не пугать организм быстрым сбросом веса. Пусть лучше он уйдет постепенно, но раз и навсегда!

Lina82 писал(а):

Итак я 85,8кг, гуляла по городу и наткнулась на спортивный зал, набралась смелости и напросилась к ним взвеситься)))) впустили, взвесили и еще час окучивали, зазывали к себе на фитнес, уговорили почти, далековато конечно, но наверное поддамся их уговорам и пойду

Обязательно пойди))) Я тоже хожу, занимаюсь 3 раза в неделю с тренером по 2 часа: кардио+силовая. Главное решить это для себя и тренироваться регулярно. Я уже года 3 хожу на тренировки почти постоянно (с перерывами 2 раза в год из-за учебы) и даже не представляю что бы из меня было, если бы не тренировки! А то с моей учебой не реально было нормально питаться
С тренировками и обьемы будут быстрей уходить и мышцы подкачаешь) Надо только втянуться, начни с тренажерки или, например, бодифлекса, стрейчинга(если гибкость хорошая). Короче, выбери то, что тебе реально понравится и ходи на трнеировки с удовольствием

Lina82 писал(а):

сделаю обязательно! а как насчет сочетания творога и кураги?

Даже не знаю... Наверное немного кураги можно, но только совсем чуть-чуть, чтоб творог не противно кислый было есть) Я обычно поливаю творог натуральным йогуртом, и то и другое кислое... Гадость конечно, но я привыкла уже так))