Zaporiki u rebyonka

zdravstvuite devocki podelius i ja svoim opytom. Doce prakticeski 2 goda i nedavno pereboleli virusom dyhatelnyh putej, upotrebliali antibiotiki, posle nih konecno ze disbakterioz, nacialis zaporiki...
Skazu vot cto - pitaemsia pravilno, s samogo rozdenija, moi rebenok do sih por ne znaet sto takoje zarenoje, solenoje, kapcenoje, sosiski, kolbasa, pissiu gotovliu na paru ili variu, kazdyj den obiazatelno kasa, sup, vtoroje s miasom ili ryboi, na uzyn ovosci, edim mnogo fruktov, molocnyh produktov, suhofruktov. Pecenje, suhariki, konfety u nas v racione otsutstvujut, inogda daem belogo hleba, ciasto edim rzanoi, pjem vodu, ciaji i redko soki.
S problemoi boremsia tak - s utra natossiak cianuju lozecku olivkovogo masla, i v sup dobavliaju otrubi (oni u nas prodajutsia v prostom magazine riadom s raznymi krupami). Suhofrukty (cernosliv, izium cernyj, kuraga) ja zavarivaju - zalivaju goriacej vodoi i daju nastojatsia, slivaju vodu i kusaem. Varenyj cernosliv krepit, takze krepit mannaja i risovaja krupy, makaronnyje izdelija, belyj hleb i bulocki, suhije zavtraki i osobenno suhari. svezaja morkov - eto ocen tiazelyj produkt dlia peceni - ne sovetuju, lucse davat varenuju morkov, horoso tykva, jabloki, kabacki, patisony, kapusta v liubom vide. Soki svezevyzatyje obiazatelno nado napolovinu razbavliat vodoi. Horoso pit slivovyj sok, morkovno jablocnyj, jablocnyj. Dlia smiagcenija stula dobavliaite svoim maliutkam v liubimyje soki paru lozecek burackovogo svezevyzatogo soka (no zamette - burackovyj sok dolzen postojat ne mense poluciasa, t.k. srazu posle vyzymanija v nem est vessestva gubitelno deistvujusije na nas organizm.
Ja svoej doce delaju salatiki s podsolnecnym maslom: kapustu synkuju, morkov tru na terke, dobavliaju sahara i soli i maslica, i ese varenyje buracki tru, luk rezu i podsalivaju, zapravliaju maslom.
esli u vas est ortopediceskij miac - horoso delat na nem upraznenija - zyvotikom na miac i kataemsia - i razvlecenije i pomosc, a takze vodnyje procedury i massaz zyvota
sprasyvaite devocki - cem smogu, tem pomogu