Запечёные овощи с мясом на шпажках (Система -60) ОБЕД

Девочки и мальчики
Вчера себе делала на обед такое вот блюдо...
Очень было вкусненько
И конечно-же не могу не поделиться с вами

И так,приступим....



Нам понадобится:
Мясо (свинина) - около 300гр
Колбаса варёная (или молочные сосиски) - около 300гр
Цукини - 2 шт
Перец болгарский - 3 шт
Лук - 3 шт
Помидоры черри - 200-300гр
Специи по-вкусу (я использовала соевый соус и смесь для шашлыка)
Шпажки



Все,вышеперечисленные ингридиенты,моем,режем на кубики и кружочки





Нанизываем поочерёдно на шпажки,складываем на противень



Подливаем водички,прикрываем противень фольгой
И отправляем в разогретую на 200 градусов духовку минут на 40-50...



После чего убираем фольгу,добавляем специи
И снова отправляем в духовку,убавив температуру на 180 гр.,минут на 20
Если водичка выпарилась,то подлить еще...



Всё,обед готов!!!





Посыпаем,по-желанию,тёртым сыром и вкусно обедаем...
Приятного вам аппетита!!!