Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 6

Гуррри писал(а):

Ленчик зато плавание самый щадящий вид спорта и самый полезный после ходьбы, работают все гкруппы мышц и просто нахождение в воде - супер полезно для организма - состояние невесомости - излечивает все болезни!!!!!!!!

Галюнь. читала,что работают даже мышцы лица!!
Мой позвоночник в первый день плавания - просто с ума сходил, боли такие были... а на утро встала, не не встала, а прям пархала, а не со скрипом как раньше. Обязательно буду ходить плавать. 2-3 раза в неделю думаю, достаточно.