Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет

yul_85 писал(а):

О - гречка, тушеная капуста, сосиски, кусочек ржаного хлеба, чай без сахара

Хлеба или криспа, хотя в обед лучше не добавлять даже криспы