Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем здравствуйте! На сегодня моё меню:
з- кофе черный б/с, две тонкие сыро-копченые колбаски + немного разной сладкой мелочи.
о- две небольшие отбивные(свиные без жира) запеченые в рукаве с цветной капустой, брокколи, баклажаном, зеленым перцем и приправами без масла.
у- запеченое яблоко, 4 маленькие черносливины + молочка.