Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! У меня сегодня -1 кг., итого я 72 кг. Итог за неделю + 1,5 кг. Эти качели за последнюю неделю могли бы кого угодно с ума свести, но только не меня. Я верю в систему с каждым днем все больше. Тем более, что моя любимая курточка, которая осенью на мне не застегивалась, теперь застегивается даже если одеть под нее плотную кофту!!!! Что касается объемов, то наверное у всех уходят индивидуально, у меня за эти 2 месяца в груди и бедрах по - 5 см., а в талии - 10 см! Руки и ноги по - 3 см!
Сегодня я ем:
З. курочка с картошкой запеченная, трубочки слоеные с лимонным курдом, кофе с фруктозой.
О. Печень куриная с лучком тушенная в йогурте, салат (огурец, помидор, редька зеленая, лук, зелень с йогуртовой заправкой), чай или теплое молоко.
У. овощи тушенные на воде (зеленая фасоль, кабачок, брокколи, цветная, брюссельская, лук, морковка) и рис отварной. Если не наемся, то еще огурчик свежий. Чай зеленый.