Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть! Кто со мной?

Ава - это Inachis io, т.е. бабочка Нимфа Ио, или дневной павлиний глаз.
По поводу белков - да, это верно, белок - основной материал строительный, не только для мускулов, но и для всех клеток. И, если углеводы и жиры взаимопревращаемы, то без белков - никак, ну не могут они больше ни из чего другого синтезироваться! Ну, а чтобы не страдать от запоров, кои могут быть при упортеблении большого количества белка - нужно есть клетчатку, т.е. овощи и фрукты.
300 грамм салата, это огромная порция, в меня столько не входит, но 150-200 - нормально. По поводу свеклы - если не нравится, то можно и не есть, я думаю. А если аллергия на цитрусовые, то можно еще чем-нибудь заменить. Я как-то заменяла на сок: яблоко-капуста-свекла-морковь. Он получается с мякотью, приятный, сытный.
Спасибо, Лина, за советы по подтяжке кожи, очень ценная информация. Вот скоро лето, отпуск, можно будет больше времнени себе, любимой, уделить.
По поводу гидромеля - напиток из лимона и меда - он аппетит отбивает четко! випил, глазки из орбит выскочили, и есть уже неохота Вот только не знаю, как он пойдет тем, у кого кислотность повышена? Может быть и не надо. Но я не имею мед. образования, не скажу!