Спорт (система минус 60)

А мне очень нравится йога. хотя еще осенью и предположить не могла, что втянусь, сходила ради интереса и как зацепило! хожу 2-3 раза в неделю. не могу сказать, что слишком эффективно в борьбе с лишним весом, но самочувствие после занятия замечательное! также добавляю на неделе еще 2 силовых тренировки. кручу обруч дома, минут по 15-20 по настроению, а вот на домашние упражнения меня не хватает . с июня попробую еще раз в неделю на dance mix походить, посмотрю, как пойдет. девочки, как думаете, достаточно ли таких нагрузок или стоит еще что-то добавить? *ушла на стретчинг и super sculpt*