Японская диета мои ощущеня.

Ларусь, вот и я!
Сижу 2 дня. Так много я не ела никогда... Уж и не знаю - похудею или наберу... Рыбу люблю!... Только не отвариваю мясо - овощи и рыу, а готовлю в микроволновке. Рыбу беру морскую - она солоновата. Жарить рыбу без панировки - потом со сковороды не соскоблишь, уж лучше в духовке + немного масла?
Пол - курицы - это не слишком? Кто видел японских кур? Может они лилипуты? 200 говядины - тоже перебор?
Овощи из микроволновки готовлю целиком, мне нравится! Тяжелее всего с сахаром.
Обхожусь без сухариков спокойненько. Кофе голенький. Горько - но терпимо. Чай зелёный вприкуску с яблоком. Съедаю немного риса отварного обычного, могла - бы и без него обойтись, наверное.
Я понимаю, что чем больше вес - тем больше килограмм теряют при любой диете. Весила 58.400. Завтра натощак взвешусь.
А всё гормоны - будь они не ладны, а Народ в теме про гормоны распинается, что ни килограмчик не набрал. И толку от них 0.