Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем привет,

меню на сегодня:
З - кофе с обезж.молоком+кусочек творожного тортика+горсть черешен
О - кусочек овощной запеканки+сок грейпфрута
У -кусочек филе рыбки на гриле+йогурт
на завтра:
З - кофе с обезж.молоком+омлет с осощами+йогурт
О - перчик фаршированый творогом запеченый+кефир
У - яблоко

С утра так порадовал вид животика более плоского чем 2 дня назад, что я себя похвалила за то, что после 17:00 - ни-ни и обруч крутила и потела, потела и крутила полчаса в 19:00, но есть же результат!!!
Девочки, милые, пусть постепенно, маленькими шажками, но не сдаваться и все получится!!! Всем удачи!!!