Лечебное голодание

Happy_lady писал(а):

Лиа, прочитала про голодание по Бреггу у Зеланда в "Апокрифическом трансерфинге". Автор пишет, перед любым голоданием необходимо пройти антипаразитарную программу, сделать чистку кишечника, печени, почек и после этого только голодать, а иначе могут возникнуть очень серьезные проблемы. А чтобы в дальнейшем организм не засорялся, нужно переходить на здоровую пищу. Мне понравилось тут пару рецептов живой еды - бабушкин соус и халва. В ближайшее время постараюсь приготовить))

Марго, я использовала рекомендации только самого Брэгга из его книги, поэтому никаких программ антипаразитных не проходила, чисток тоже не делала. Ориентировалась по самочувствию. Однодневные голодания вообще легко переносятся, а вот насчет трехдневных и семидневных, это да, уже надо смотреть как идёт, если что не так, лучше выйти по схеме с соками и вернуться снова к однодневным, пока не будешь готова.
Про здоровую пищу полностью согласна. Да и уже после однодневных голоданий организм сам не хочет кушать "нездоровую" пищу. Как-то всё это само собой получается. Начинаешь ценить всякие салатики из свежих овощей с маслицем или со сметанкой, а всё майонезное, жирное, тяжёлое, консервы и сосисочно-колбасное больше не вызывает энтузиазма. Организм сам перестраивается.

Мелек писал(а):

Провела несколько 24часовых,42часовых голодания,сегодня вышла из 3хсуточного. Буду действовать дальше!!!

Мили, ну ты и энерджайзер!!! Ничего себе скорость! Ты хоть в семидневное сразу не бросайся, дай организму адаптироваться постепенно.

Миличка, ты самое главное, не забудь про "правильное питание" в обычной жизни. Без него толку от этих голоданий не будет. Ну, ты знаешь: утром - фрукты и зелень, днём преимущественно углеводы, вечером - белки с овощами, но не позже семи вечера. И никаких продуктов долговременного хранения.